早晨醒來(lái)起床準(zhǔn)備做活動(dòng)的時(shí)候，剛邁開(kāi)第一步，就感覺(jué)到關(guān)節(jié)、肌肉疼痛？
這可能是「晨僵」，晨僵伴隨的疼痛有時(shí)會(huì)很嚴(yán)重，以至于你恨不得繼續(xù)躺回床上，一動(dòng)不動(dòng)。
晨僵是各種關(guān)節(jié)炎的特征性表現(xiàn)：
如果晨僵的癥狀超過(guò)1個(gè)小時(shí)或者更長(zhǎng)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的可能性就比較大。
如果持續(xù)的時(shí)間較短，在30分鐘內(nèi)，有可能是骨關(guān)節(jié)炎或其他疾病。
注意，這種區(qū)分并不是絕對(duì)的，如果您出現(xiàn)晨僵的表現(xiàn)，請(qǐng)盡快找專業(yè)醫(yī)生咨詢病因。
越早治療，對(duì)疾病的治療越有利。
晨僵怎么治療？
1.藥物
藥物能減少關(guān)節(jié)內(nèi)的液體生成，或促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)的液體被吸收，從而緩解晨僵。
2.生活建議
睡覺(jué)時(shí)，不要壓迫關(guān)節(jié)，可以用枕頭或其他物件支撐關(guān)節(jié)。
確保睡覺(jué)時(shí)，房間內(nèi)的溫度至少在20度以上，寒冷的睡眠環(huán)境更容易誘發(fā)晨僵。
下床以前，可以做一些簡(jiǎn)單的肢體伸展動(dòng)作。
下床以后，可以先沖一個(gè)熱水澡。
如果晨僵的表現(xiàn)很明顯，可以等疼痛、僵硬稍微緩解后，再做一些肢體伸展活動(dòng)。
放空大腦，不要讓工作壓力和焦慮的情緒影響睡眠，好的睡眠也會(huì)減輕晨僵癥狀。
昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥47.5類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥78成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥125活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥218成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥58祛風(fēng)、除濕、干黃水。用于關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、痹病引起的四肢關(guān)節(jié)腫大、變形、黃水聚積等。
健客價(jià)： ￥88清熱，安神，舒筋活絡(luò)，除“協(xié)日烏素”。用于白脈病，半身不遂，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，肌筋萎縮，神經(jīng)麻痹，腎損脈傷，瘟疫熱病，久治不愈等癥。病名注釋：“協(xié)日烏素”本方指偏盛所致風(fēng)濕，類風(fēng)濕等疾病。
健客價(jià)： ￥60具有抗炎及免疫抑制作用。用于治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥32用于骨性關(guān)節(jié)炎；風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；骨折。
健客價(jià)： ￥19.5清熱，安神，舒筋活絡(luò)，除“協(xié)日烏素”。用于白脈病，半身不遂，風(fēng)濕，類風(fēng) 濕，肌筋萎縮，神經(jīng)麻痹，腎損脈傷，瘟疫熱病，久治不愈等癥。
健客價(jià)： ￥50清熱，安神，舒筋活絡(luò)，除“協(xié)日烏素”用于白脈病，半身不遂，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，肌筋萎縮，神經(jīng)麻痹，腎損脈傷，瘟疫熱病，久治不愈等癥。
健客價(jià)： ￥40補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛，關(guān)節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià)： ￥371.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價(jià)： ￥75清熱，安神，舒筋活絡(luò)，除“協(xié)日烏素”。用于白脈病，半身不遂，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，肌筋萎縮，神經(jīng)麻痹，腎損脈傷，瘟疫熱病，久治不愈等癥。
健客價(jià)： ￥52適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥36祛風(fēng)、除濕、干黃水。用于關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、痹病引起的四肢關(guān)節(jié)腫大、變形、黃水聚積等。
健客價(jià)： ￥191、用于治療重金屬中毒、肝豆?fàn)詈俗冃?Wilson病)。 2、也用于其他藥物治療無(wú)效的嚴(yán)重活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥185適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎以及各種輕、中度疼痛。
健客價(jià)： ￥27.8適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥46用于骨性關(guān)節(jié)炎；風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；骨折。
健客價(jià)： ￥19適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥72清熱，安神，舒筋活絡(luò)，除“協(xié)日烏素”。用于白脈病，半身不遂，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，肌筋萎縮，神經(jīng)麻痹，腎損脈傷，瘟疫熱病芡治不愈等癥。
健客價(jià)： ￥63用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥24
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