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三伏天頸椎病為何頻頻發(fā)作?求解答!

2017-07-29 來源:成都風(fēng)濕醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天天氣炎熱,對很多人而言更愿意在家里上網(wǎng)休閑娛樂,相比春秋季戶外活動時間大大較少。但是長期面對電腦、電視甚至手機(jī),頸椎保持一種姿勢容易疲勞,也可能誘發(fā)頸椎病。

  隨著三伏天的到來,成都風(fēng)濕醫(yī)院接診的頸椎病患者有增無減,據(jù)臨床醫(yī)生介紹,入夏以來與春季相比,頸椎病患者保守估計增加了近20%,年輕人逐漸成為這類患者的“主力軍”,原因主要跟夏季多種不健康的生活方式有關(guān)系。

  猛吹空調(diào)或風(fēng)扇頸部受涼誘發(fā)頸椎病

  隨著空調(diào)在家庭、辦公及公共場所的普及,夏天因為吹空調(diào)受涼誘發(fā)頸椎病的患者越來越多,很多都是電腦族。有的白領(lǐng)在辦公室里,空調(diào)溫度開得很低,有的人的座位正對空調(diào),還有一些“美麗凍人”的女性,夏季著裝比較清涼,頸背肌肉很容易受寒,誘發(fā)頸椎病。

  建議:在空調(diào)間辦公最好穿件薄外套,女性還可佩帶質(zhì)地柔軟的絲巾保護(hù)頸椎,從室外進(jìn)入室內(nèi)后,禁止直接對著空調(diào)吹降溫。

  夏乏易犯困午休不良姿勢傷頸椎

  俗話說:“春困夏乏秋打盹”,夏天,人體新陳代謝加快,容易疲倦,中午更想睡午覺。因為條件所限,很多上班族睡午覺時就直接趴在桌子上,或者在座位上耷著腦袋就睡著了,這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。

  建議:午休時,可采取向后仰躺的姿勢稍事休息。要為頸椎找到扶托點,比如在頸部后面墊一個卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等,讓頸部更舒適。

  活動少宅在家看電子產(chǎn)品多誘發(fā)頸椎病

  夏天天氣炎熱,對很多人而言更愿意在家里上網(wǎng)休閑娛樂,相比春秋季戶外活動時間大大較少。但是長期面對電腦、電視甚至手機(jī),頸椎保持一種姿勢容易疲勞,也可能誘發(fā)頸椎病。

  建議:清晨和傍晚溫度相對低的時候可以出來散散步,做一點室外運(yùn)動。周末在家可以做一些簡單的家務(wù),舒緩頸部不適,保持頸部氣血順暢。

  涼水對著頸椎沖洗誘發(fā)頸椎病

  夏季回到家,一身臭汗很不舒服!有的人直接就用冷水沖澡或者洗頭,對著頸椎部位沖洗,時間久了容易讓頸椎受涼,誘發(fā)頸椎病。

  建議:夏季雖然天熱,溫水沖澡更能為您健康助力。

  醫(yī)生提醒

  夏季季節(jié)因素影響,導(dǎo)致頸椎病患者人數(shù)增多,建議廣大市民要做好預(yù)防措施,一個小小的舉動可能會避免頸椎損傷。已經(jīng)出現(xiàn)頸椎酸痛抬頭困難等癥狀的患者,及時到專業(yè)醫(yī)院診療,避免病情惡化。

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