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骨盆那些事兒!

2017-07-23 來源:頸椎患者之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在人體脊椎平衡中,骨盆正起著根基作用,同時(shí)骨盆是產(chǎn)道的重要組成部分,是胎兒經(jīng)陰道娩出的必經(jīng)之路,其大小、形狀直接影響到分娩。

  關(guān)于骨盆,你該知道的!

  骨盆是由骨骼構(gòu)成的盆狀物,包括了兩塊大的骨盆骨,在脊椎的底部(骶骨)下方聯(lián)結(jié),稱為骶髂關(guān)節(jié)。骨盆骨的聯(lián)結(jié),在前方有一關(guān)節(jié),稱為恥骨聯(lián)結(jié)。在脊椎骶骨的下方,有四塊小的骨骼,構(gòu)成了尾骨。

  在人體脊椎平衡中,骨盆正起著根基作用,同時(shí)骨盆是產(chǎn)道的重要組成部分,是胎兒經(jīng)陰道娩出的必經(jīng)之路,其大小、形狀直接影響到分娩。懷孕四周后,身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙,分娩的時(shí)候因?yàn)檫@些物質(zhì)的作用,骨盆變得松弛,讓分娩變得容易。

  如何發(fā)現(xiàn)骨盆錯(cuò)位?

  1.當(dāng)人體俯臥平躺放松時(shí),可明顯看出”長短腳”。

  2.當(dāng)人體平躺仰臥放松時(shí),可看出兩腳掌外翻的角度.(60度為標(biāo)準(zhǔn))。

  3.當(dāng)人體站立時(shí),可發(fā)現(xiàn)高低肩。

  4.當(dāng)人體站立時(shí),可發(fā)現(xiàn)褲管一邊高一邊低。

  5.用手摸摸自己的腰部下面兩側(cè),是否一側(cè)胖一側(cè)瘦。

  6.仰面向上躺在床上,看看左右腳踝傾斜的角度是否不一致。

  7.對(duì)著鏡子看看自己的腰部以下,兩邊是否有不對(duì)稱的情形,比如腿關(guān)節(jié)是否突出,兩邊臀部是否一樣大。

  8.從側(cè)面看腰部及臀部的曲線弧度是否過大(側(cè)面看起來臀部特別翹,腰部后面彎曲度特別大)。

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