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腰肌勞損患者飲食應注意什么

摘要:患者朋友要注重勞動衛(wèi)生時,腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應定時做松弛腰部肌肉的體操。

  腰肌勞損患者飲食應注意什么

  腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見于現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。那么,腰肌勞損患者飲食應注意什么呢?

  腰肌勞損患者飲食

  1、椒茴煮豬尾:胡椒12克,大茴香10克,豬尾1條(去毛洗凈切段),水適量,煮湯調味服。

  2、良姜豬脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。

  3、薏苡仁生姜羊肉湯:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐膳。

  4、杜仲狗脊湯:杜仲20克,狗脊15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。

  5、當歸牛尾湯:當歸30克,杜仲12克,首烏15克,牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈,切成小段,和上述藥物加水適量,煲透熟,調味,飲湯吃牛尾。

  6、牛膝黃精豬腎湯:牛膝20克,黃精15克,川斷10克,杜仲10克,豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎,每日1次,連服30天。

  腰肌勞損不宜吃的食物:

  1、生冷的食物:冰激凌、冷飲、冷菜、涼飯、生冷的水果。

  2、寒性的食物:荸薺、豬肉、西瓜、生梨、香蕉、柿子等寒性水果。

  3、辛辣刺激性食物:肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等。

  4、油炸黏膩的食物:街邊燒烤、油炸品,及黏膩性質的糍粑、糯米飯、年糕等。

  5、發(fā)物類的食物:筍、鯉魚、雄雞、蝦、螃蟹、鵝肉等。

  患者朋友要注重勞動衛(wèi)生時,腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應定時做松弛腰部肌肉的體操。勞逸適度,節(jié)制房事,勿使腎精虧損,腎陽虛敗。體虛者,可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

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