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足跟痛是什么原因?

2017-05-01 來源:華人骨健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長時(shí)間赤腳走路或穿拖鞋、高跟鞋行走可導(dǎo)致足底筋膜炎,尤其見于肥胖人群,高強(qiáng)度有氧鍛煉也可導(dǎo)致此病。常見于40-70歲喜愛活動(dòng)的男性。

  很多人都有過足跟痛的經(jīng)歷,原因可能有很多,但最常見的病因就是足底筋膜炎,今天我們?yōu)榇蠹医榻B一下這個(gè)疾病。

  足底筋膜(Plantar fascia)是指分布于足底的纖維結(jié)締組織,連結(jié)足跟和足趾,并形成足弓,當(dāng)該組織發(fā)炎水腫的時(shí)候就是所謂的足底筋膜炎,也有稱跟痛癥等。

  長時(shí)間赤腳走路或穿拖鞋、高跟鞋行走可導(dǎo)致足底筋膜炎,尤其見于肥胖人群,高強(qiáng)度有氧鍛煉也可導(dǎo)致此病。常見于40-70歲喜愛活動(dòng)的男性。

  通常認(rèn)為跟骨骨刺是導(dǎo)致足底筋膜炎的主要原因,但X-ray檢查發(fā)現(xiàn)有足底筋膜炎的患者并不都有骨刺。

  癥狀

  最常見的癥狀是足跟部疼痛僵硬,可能為鈍痛也可能為銳痛,并伴有足底疼痛、灼熱感。

  疼痛在下列情況時(shí)加重:

  1 晨起第一步;

  2 久站或久坐;

  3 爬梯子;

  4 劇烈活動(dòng)后。

  檢查可發(fā)現(xiàn)

  足底緊張;足弓高或扁平足;足部腫脹發(fā)熱。

  治療

  非甾體類消炎藥(布洛芬等)或COX-2抑制劑(西樂葆等);

  物理治療(局部冰敷,1天兩次,1次10-15分鐘,前幾天可適當(dāng)多敷幾次);

  注意休息,避免長期走路;

  穿舒服的鞋,盡量與足弓貼合;

  上述治療無效時(shí)可在疼痛部位注射局麻藥和類固醇藥物,可有效緩解疼痛,消除慢性炎癥。

  順便介紹一下跟骨骨刺,它是因?yàn)樽愀植渴芰Σ痪琴|(zhì)代償增生所致,骨骼受力超出適應(yīng)強(qiáng)度,骨質(zhì)增生就越快越嚴(yán)重。所以通過增加活動(dòng)強(qiáng)度是無法磨掉骨刺的,目前多采用理療、局部注射局麻藥和類固醇激素或穿特殊的鞋墊,多數(shù)都可以治愈,經(jīng)久不愈的患者可考慮手術(shù)切除骨刺,但有部分患者足跟痛不緩解,術(shù)后又會(huì)重新長出骨刺。因此多采用非手術(shù)治療。

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