1損傷機(jī)制

　?。?）肌肉牽扯學(xué)說

　　由于長(zhǎng)期進(jìn)行跑、跳類運(yùn)動(dòng)使屈拇、屈趾肌、脛骨后肌及腓骨等反復(fù)收縮不斷地牽扯脛腓骨上的骨膜，導(dǎo)致骨膜與和骨的正常關(guān)系遭到破壞，從而出現(xiàn)骨膜松弛、瘀血、水腫等病理性改變。

　?。?）應(yīng)力學(xué)說

　　由于身體的重力線與脛骨中線軸線不重疊，致使身體的重力和支撐面的反作用力使脛骨的凸面處受拉力最大，從而使骨膜松弛、瘀血、水腫等病理性改變。

　　2癥狀與體征

　?。?）疼痛：疼痛多隱痛或牽扯痛，嚴(yán)重者出現(xiàn)刺痛或燒灼感，個(gè)別有夜間痛。疼痛部位為脛骨內(nèi)側(cè)中下段及腓骨外側(cè)緣下段。

　　（2）腫脹：急性期出現(xiàn)凹陷水腫 。

　　（3）壓痛：局部骨面上有壓痛，并可觸摸到硬塊壓之銳痛（晚期）。

　　3處理

　?。?）早期癥狀較輕者：

　　①減少下肢的跑跳練習(xí)。

　　②局部熱敷和外周按摩。

　　③彈力繃帶包扎患部，并抬高患肢。

　?。?）癥狀嚴(yán)重者：

　?、偻Ｖ古芴毩?xí)。

　　②彈力繃帶包扎，并抬高患肢。

　?、?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">中藥外敷、按摩、針灸、理療等

　　4預(yù)防

　?。?）合理安排運(yùn)動(dòng)量，注意改進(jìn)訓(xùn)練方法。

　?。?）避免在堅(jiān)硬的地面上過多進(jìn)行跑跳練習(xí)。

　?。?）要及時(shí)消除小腿部的肌肉疲勞。