骨質(zhì)疏松前期癥狀骨質(zhì)疏松的自然療法

2017-03-29 來源：大豫骨醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：說到緩解骨質(zhì)疏松的自然療法，那按摩就是一種最簡單宜行的方法，不但不會對身體產(chǎn)生傷害等副作用，還不用吃藥讓身體的內(nèi)部器官受到傷害。

　　在我們周圍，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病的人還是比較多的。骨質(zhì)疏松是由諸多因素導(dǎo)致的一種骨科疾病，老年人是其易發(fā)人群，同時，女性朋友的患病概率要大于男性朋友。那么，骨質(zhì)疏松前期癥狀都有什么呢？下面是專家給出的一些解答：

　　骨質(zhì)疏松前期癥狀

　　一、疼痛

　　其中以腰背疼痛比較常見，在所有疼痛病人中所占的比重還是非常大的。疼痛會沿著病人的脊柱往兩邊散開，躺在床上又或者是坐著的時候疼痛就會緩解很多，而要是站、坐的時間比較長的話，疼痛的感覺就會加重。一般都是白天有所緩解，晚上以及清早起床疼痛加劇，而彎腰、咳嗽等疼痛也會加劇。

　　通常情況下，骨量失去超過12%，病人就會產(chǎn)生骨疼的現(xiàn)象。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病的時候，椎體骨小梁就會出現(xiàn)萎縮，數(shù)量也會變少，椎體就會被壓縮而產(chǎn)生變形，脊柱就會往前屈，而為了改正腰疹肌肉就會加大收縮的力度，長期下去肌肉就會非常疲勞甚至是痙攣，從而出現(xiàn)了疼痛。如果壓到對應(yīng)的脊神經(jīng)的話，還會導(dǎo)致四肢出現(xiàn)放射性疼痛；而要是壓到脊髓、馬尾的話，還會導(dǎo)致膀胱、直腸功能也會影響損傷。

　　二、身長縮短

　　身長變短、駝背基本上出現(xiàn)在疼痛以后，脊椎椎體前面部分基本上是由松質(zhì)骨構(gòu)成，同時此部分支撐著身體軀干，負(fù)重量是非常大的，很容易被壓縮而出現(xiàn)變形，導(dǎo)致脊椎向前傾，背部彎曲嚴(yán)重，演變成駝背。年紀(jì)越大，骨質(zhì)疏松就越嚴(yán)重，駝背也就越明顯。

　　三、骨折

　　這屬于退行性骨質(zhì)疏松比較多年、也比較嚴(yán)重的一種癥狀表現(xiàn)。

　　四、呼吸功能下降

　　脊柱向后彎曲，胸廓出現(xiàn)畸形，從而使得肺活量以及最大換氣量明顯變小許多，病人常常會產(chǎn)生胸口發(fā)悶、難以呼吸等癥狀表現(xiàn)。

　　專家提醒：一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話，病人就會覺得全身乏力，腰酸背痛，就連行動也受到了限制，還容易發(fā)生骨折，嚴(yán)重影響到了正常的生活。當(dāng)前，還沒有什么好方法可以有效的治好骨質(zhì)疏松疾病，因此，積極預(yù)防是至關(guān)重要的。

　　年齡大骨質(zhì)疏松癥發(fā)生很好理解，因?yàn)橹欣夏赀@個年齡段的人群呢，本來就因身體疾病特別多，飲食不合理營養(yǎng)成分?jǐn)z入的就不多，再加上機(jī)體老化，組織器官機(jī)能下降，這時候骨骼中的鈣流失還特別大，再加上因身體不能經(jīng)常的活動鍛煉身體，這樣骨質(zhì)疏松就發(fā)生了。可是對于骨質(zhì)疏松的癥狀沒有什么特別好的辦法，只能通過飲食和鍛煉來調(diào)節(jié)，那對于一些不用吃藥的自然療法又管用不管用呢。

　　1.說到緩解骨質(zhì)疏松的自然療法，那按摩就是一種最簡單宜行的方法，不但不會對身體產(chǎn)生傷害等副作用，還不用吃藥讓身體的內(nèi)部器官受到傷害。要說按摩那就得有合理的方式方法，還得找對位置，這樣才會有效果。

　　2.按摩腰部就是特別有用的，因?yàn)榘茨@里能調(diào)和氣血，讓血液循環(huán)暢通一些，還能疏通經(jīng)絡(luò)呢，經(jīng)絡(luò)血液都暢通了，那骨質(zhì)疏松引起的疼痛也就不會存在了，還會因血液循環(huán)好了利用鈣的機(jī)會也多了，就不會讓一些鈣白白的流失了。這樣間接的也會防止骨質(zhì)疏松的加重。

　　3.緩解骨質(zhì)疏松的按摩療法要先從腰部開始，要做的首先就是搓，要求是要端坐著，兩腳分開與肩同寬就行。先是把兩手掌對搓十次左右等到發(fā)熱后，再緊按兩側(cè)的腰眼處，這樣稍微在這里停上一小會，然后兩手掌順著腰椎兩旁就可以先上下用力挫動，向下可以一直搓到尾骨下面的尾骨尖與肛門之間的地方結(jié)束，向上盡力搓就可以，大概來回挫三十次就行。

　　4.除了挫之外還可以摩，這樣摩的按摩方法對骨質(zhì)疏松也是很不錯的。這時候可以將兩只手輕輕的握拳，拳眼是要向上的，然后以掌指關(guān)節(jié)的突出部分在兩側(cè)的腰眼處，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，可以先以順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩十八圈，再以逆時針方向旋轉(zhuǎn)按摩十八圈。兩側(cè)是可以同時進(jìn)行按摩的。不過也可以先左后右的進(jìn)行。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。

健客價：￥29.5

1、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。

健客價：￥53

補(bǔ)腎益氣，活血壯骨。主治腎虛，氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥，伴有腰脊酸痛，足膝酸軟，神疲乏力等癥狀者。

健客價：￥25

1.改善慢性腎功能不全，甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病，骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。

健客價：￥36

1.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。

健客價：￥51

健客價：￥50

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。

健客價：￥72

補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。

健客價：￥54

適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。

健客價：￥16

用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的

健客價：￥65