沒(méi)有骨密度儀，這樣也能自測(cè)骨質(zhì)疏松

2017-03-18 來(lái)源：骨筋中外標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松性骨折是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的結(jié)果，一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，其危害性很大，將會(huì)導(dǎo)致病殘率和病死率的增加，給患者家庭和社會(huì)造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　近年來(lái)，隨著老齡化時(shí)代的到來(lái)，骨質(zhì)疏松癥是已逐漸成為影響中老年人生活質(zhì)量的最重要的疾患之一，其最嚴(yán)重的危害當(dāng)屬因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折。

　　骨質(zhì)疏松的來(lái)臨無(wú)聲無(wú)息的，但有沒(méi)有辦法能得知自己患上骨質(zhì)疏松了呢？

　　其實(shí)，患者通過(guò)1分鐘的簡(jiǎn)單測(cè)試，就能知道自己的骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)有多大，從而幫助醫(yī)生及早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)人群，并給予正確的干預(yù)和治療。

　　1分鐘自測(cè)分為兩部分：第一部分是國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)新發(fā)布的骨質(zhì)疏松癥測(cè)試題；第二部分則是亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查公式。

　　一、10道骨質(zhì)疏松測(cè)試題

　　只要其中一道題你的回答為“是”，那就證明你有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

　　1.您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞就傷到骨骼？

　　2.您的父母有沒(méi)有過(guò)輕微碰撞就發(fā)生髖部骨折？

　　3.您經(jīng)常連續(xù)3個(gè)月以上服用“可的松、強(qiáng)的松”等激素類藥品嗎？

　　4.您身高是否比年輕時(shí)降低了超過(guò)3厘米？

　　5.您經(jīng)常大量飲酒嗎？

　　6.每天吸煙超20支嗎？

　　7.您經(jīng)常患腹瀉嗎？

　　8.女士回答：您是否在45歲以前就絕經(jīng)了？

　　9.女士回答：您是否曾經(jīng)有過(guò)連續(xù)12個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)？(懷孕期除外)

　　10.男士回答：您是否患有陽(yáng)痿或缺乏性欲這些癥狀？

　　二、骨質(zhì)疏松自測(cè)公式

　?。w重-年齡）×0.2=風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)，該公式是專門針對(duì)亞洲人的骨質(zhì)疏松自測(cè)公式。

　　1.如果結(jié)果大于-1，就說(shuō)明發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)比較低；

　　2.如果結(jié)果小于-4，則說(shuō)明是高風(fēng)險(xiǎn)，要趕緊去醫(yī)院進(jìn)行治療；

　　3.算出來(lái)的結(jié)果在-1和-4之間是中風(fēng)險(xiǎn)，最好也去醫(yī)院咨詢一下，看看有哪些最適合你的預(yù)防方法。

　　舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)65歲的人，體重58公斤，那他的骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)就是(58-65)×0.2=-1.4，說(shuō)明他處于中風(fēng)險(xiǎn)階段。

　　專家提醒：骨質(zhì)疏松性骨折是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的結(jié)果，一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，其危害性很大，將會(huì)導(dǎo)致病殘率和病死率的增加，給患者家庭和社會(huì)造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。50歲以上的人每年都應(yīng)進(jìn)行自測(cè)，尤其是患有哮喘、甲狀腺疾病、用過(guò)激素類藥物的人，應(yīng)更早做這個(gè)測(cè)試。盡早發(fā)現(xiàn)、盡早防護(hù)、盡早治療是非常必要的。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。

健客價(jià)：￥29.5

阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。

健客價(jià)：￥538