不良的生活習(xí)慣是影響股骨頭康復(fù)的最大障礙

2017-01-15 來源：骨骼健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：注意天氣變化的影響，尤其現(xiàn)冬季鄰近，冰天雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒，走路時(shí)要注意腳下小心摔跤?？梢源┲孢m一些的輪胎或橡膠底的防滑鞋。

　　生活中許多股骨頭壞死朋友，因?yàn)樵缙诎Y狀不明顯，或者是治療后一階段后病情好轉(zhuǎn)，慢慢的沒有把這種病當(dāng)成一回事，不僅沒有堅(jiān)持治療股骨頭壞死，而且也不注意生活當(dāng)中的注意事項(xiàng)和護(hù)理工作，這使患者的病情加重。因此改掉不良生活習(xí)慣是有必要的。

　　1、糾正長期酗酒惡習(xí)：應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

　　2、注意天氣變化：注意天氣變化的影響，尤其現(xiàn)冬季鄰近，冰天雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒，走路時(shí)要注意腳下小心摔跤?？梢源┲孢m一些的輪胎或橡膠底的防滑鞋。

　　3、注意飲食禁忌：有個(gè)別患者暴飲暴食。過度攝入大量脂肪糖類。對股骨頭極為不利。飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)常活動(dòng)等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

　　4、盡量少用激素類藥物：在治療其他疾病，如糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化等，盡量不用或少用激素類藥物。若因治療一定要服用的話，要短期、少量的原則。以免因過度服用激素類藥物導(dǎo)致股骨頭壞死產(chǎn)生。

　　5、加強(qiáng)對髖部的保護(hù)：加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。在體育鍛煉中要有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免扭傷。在扛背重物時(shí)要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。不可在病傷未療情況下過多行走以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)，髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療。

　　股骨頭壞死日常護(hù)理需要注意什么

　　1、發(fā)現(xiàn)病情后及時(shí)治療：部分患者發(fā)現(xiàn)髖部出現(xiàn)疼痛癥狀后，并沒有及時(shí)到醫(yī)院就診，而是隨意吃一些止痛藥或是治療的藥物，專家指出，盲目的使用止痛藥是不能治愈股骨頭壞死的，而且止痛藥中含有激素，這會(huì)加重股骨頭壞死的癥狀。

　　2、避免長期臥床休息：股骨頭壞死患者在治療過程中，股骨頭壞死休息是必須的，但是股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉也不可缺少，因?yàn)殚L期臥床休息會(huì)使肌肉萎縮加重，生褥瘡等并發(fā)癥。因此患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一定康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)患肢的活動(dòng)能力。

　　3、端正態(tài)度，有自信心：由于疾病所帶來身體和心理的雙重壓力，使患者內(nèi)心焦急不安，治療過程中不按療程吃藥和治療，或治療沒有明顯效果就半途而廢，甚至喪失治療的信心。專家指出，這些都是不正確的，股骨頭壞死的治療是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，股骨頭壞死禁忌患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀的心態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。