很多人在因?yàn)槭鹿释炔?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/gkpd/gkjb/gz/" target="_blank">骨折之后，受傷的小腿都容易出現(xiàn)變小，變短的情況，其實(shí)這就是人們常說(shuō)的骨折后小腿肌肉萎縮的情況。這種情況康復(fù)后，不僅給人的行動(dòng)帶來(lái)極大的不便，同時(shí)也給很多人的心理帶來(lái)了很大的傷害。那么骨折后出現(xiàn)小腿肌肉萎縮，又有哪些辦法可以緩解呢？下面就來(lái)給大家介紹一下這個(gè)問(wèn)題。

　　首先，當(dāng)出現(xiàn)骨折后小腿肌肉萎縮的情況時(shí)，它表明人的腿部還處于恢復(fù)期，此時(shí)不適宜進(jìn)行動(dòng)作幅度過(guò)大的走動(dòng)。每天晚上睡覺(jué)之前，以及每天早上醒來(lái)之后，患者可以輕輕的對(duì)自己的小腿進(jìn)行按摩，同時(shí)配合上熱水沖泡，增加肌肉萎縮部位的血液循環(huán)能力，能夠很好地起到抑制進(jìn)一步萎縮的效果。

　　另外，促進(jìn)骨骼的再次生長(zhǎng)對(duì)于改善骨折后小腿肌肉萎縮也有很大的幫助。因此，一些補(bǔ)鈣類(lèi)的食物，如排骨湯，豬蹄等可以搭配在自己的一日三餐中。同時(shí)還要多曬太陽(yáng)，冬季做好保暖工作。

　　以上措施對(duì)于治療骨折后小腿肌肉萎縮都有很大的幫助。而對(duì)于情況比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，每天除了在床上練習(xí)一些彎曲膝關(guān)節(jié)以及繃大腿的動(dòng)作之外，還應(yīng)該配合服用藥物來(lái)加快肌肉萎縮的恢復(fù)力度。藥店中賣(mài)的跌打生骨片以及接骨續(xù)筋膠囊等，對(duì)于骨骼肌的再次生長(zhǎng)發(fā)育和肌肉的再生都有一些幫助。有條件的可以進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的推拿和按摩刺激，以及加入康復(fù)訓(xùn)練，都對(duì)肌肉萎縮有很大的幫助。