網(wǎng)上熱傳的治療肩周炎、頸椎病的小偏方,是真的嗎?
傳言:最近網(wǎng)上熱傳一個治療肩周炎、頸椎病的小偏方,具體操作是,“用醋浸透紗布,貼在肩部疼痛處,然后用電吹風對著紗布吹,約十五分鐘左右,直吹到紗布干透為止,若用熱水袋做熱敷十五分鐘,效果更佳。”
醋可以用于外治 但只是輔助治療
醋,主要作為調(diào)味品食用為人們所熟知。同時,醋也有一定的藥用價值,酸苦,溫,有散瘀、止血、解毒等作用,內(nèi)服入湯劑或拌制藥物;外用燒熱熏嗅、含漱或和藥調(diào)敷。
專家告訴記者,在不少文獻記載以及臨床上,會使用醋調(diào)中藥熱敷,治療肩周炎;或者針灸配合中藥醋療對肩周炎有一定的治療效果。因此,醋可以作為一種調(diào)中藥的介質(zhì)用來輔助治療肩周炎。
“不過,如果說用紗布浸醋治療肩周炎,還不如用中藥直接敷的效果好;而且單用電吹風吹疼痛的地方,也能一定程度上緩解。”專家說,所以,醋在其中起到的效果,應(yīng)該不是特別明顯。
改變一下生活中的壞習慣
肩周炎屬于祖國醫(yī)學痹證范疇,病因主要是由于風、寒、濕三氣侵犯經(jīng)絡(luò),氣血阻滯,脈絡(luò)不通,因而出現(xiàn)酸痛,嚴重的話活動受限。一般治療以疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀,祛風除濕散、止痛為主。
“預(yù)防肩周炎,首先就是要改變一些壞習慣。”專家介紹,一個姿勢的保持時間不應(yīng)該超過兩小時,之后應(yīng)該配合適當?shù)念i部、腰部舒展活動,其運動時間可長可短,但必須長期堅持形成習慣。同時,還要注意保暖。
在治療方面,采用穴位針灸刺激,達到減輕疼痛,促使組織恢復(fù)的目的。但建議不要去找“江湖醫(yī)生”,因為按壓的力度不適當,輕了作用不大,重了會對組織造成新的損害。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,配合溫灸、拔火罐、刮痧等。目的可以改善局部的血液循環(huán),加速炎癥產(chǎn)物及代謝產(chǎn)物的吸收,降低神經(jīng)末梢的興奮性,幫助肌肉松弛,最終達到減輕疼痛,促使組織恢復(fù)的目的。
頸肩不適推薦自我療法
1、局部按摩:用拇指和食指拿捏頸椎旁邊的大筋(胸鎖乳突肌、斜方?。?,拿捏時有酸脹感,從上至下,由輕至重。用手掌摩擦頸項部,左右交替,至頸項部感覺發(fā)熱為度,用雙手食、中、無名指分別按揉雙側(cè)頸部肌肉使其放松。
2、換枕頭:用自制的長橢圓形枕,長35-40cm,直徑14cm,可用具有彈性的聚酯纖維、海綿等制作,外層可用紅花、艾葉、伸筋草等藥物粗末制作,睡眠時墊置頸部。
3、頸椎操:轉(zhuǎn)動頸椎,用頭部按照筆劃寫“米”字;多進行頸部牽拉運動如:回頭觀望、回首望月,每次10分鐘,每日3次。
4、工作放松:工作間隙可以嘗試把頭緩慢地盡量向后仰,仰到最大角度后維持兩三秒鐘,之后慢慢復(fù)位,再緩慢地左轉(zhuǎn),復(fù)位后再緩慢地向右轉(zhuǎn)。這樣的動作可以重復(fù)5-10次,一天做三四次。之后可以雙手交叉抱住后腦勺,頭向后用力,而手要頂住頭,這可以訓(xùn)練頸部肌肉的力量,這樣的動作每次做10-20次,每天重復(fù)三四次。
5、運動療法:如果疼痛癥狀基本緩解,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下加強頸腰部鍛煉,放風箏,游泳,打羽毛球和練瑜伽都是比較適宜頸椎病的運動。
適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價: ¥39.9適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥8適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥896適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥899適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價: ¥189適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風濕性關(guān)節(jié)炎(非急性期)的輔助治療。
健客價: ¥52.5適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價: ¥348適用于神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損、胃脘痛、風濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)、高血壓等輔助治療和保健。
健客價: ¥388舒筋活絡(luò)丸:驅(qū)風祛濕,舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風痛,腰膝酸痛。康復(fù)磁貼:風寒濕通、風濕及風濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、腰膝無力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動受限癥狀的輔助治療。
健客價: ¥460頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風濕類風濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價: ¥42驅(qū)風祛寒,止痛消瘀。用于風濕骨痛,關(guān)節(jié)扭傷,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神經(jīng)痛等。
健客價: ¥35桂龍藥膏:祛風除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。 TDP特定電磁波治療儀:適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價: ¥2580用于風濕性及類風濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價: ¥38活血通絡(luò),祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥19薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。 消痛貼膏:活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥549用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥22下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥72適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥175消炎止痛,局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡等。對炎癥初期的紅、腫、熱、痛等尤其為適宜。
健客價: ¥59緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛,促進其康復(fù)。
健客價: ¥16.8活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥68祛風散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、頸椎病、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥32祛風散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥16