重體力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

 

　　根據(jù)荷蘭科學(xué)家最新的研究結(jié)果，重體力勞動(dòng)會(huì)增加單側(cè)或雙側(cè)髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性增加。骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性關(guān)節(jié)病，也是最為常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)疾病。其特點(diǎn)是關(guān)節(jié)軟骨破壞，這樣就會(huì)使兩端的骨質(zhì)相互摩擦，導(dǎo)致疼痛和運(yùn)動(dòng)受限。

 

 

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，總的來(lái)看，有很多證據(jù)證實(shí)在以前進(jìn)行重體力勞動(dòng)與現(xiàn)在患髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎之間有正相關(guān)關(guān)系，重體力勞動(dòng)會(huì)使髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患病率增加三倍。在各種重體力勞動(dòng)中，比如在農(nóng)場(chǎng)工作10年以上，或者每天需要經(jīng)常搬動(dòng)55磅以上物體，都會(huì)增加髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險(xiǎn)。

 

　　骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些？

 

　　骨關(guān)節(jié)炎治療的目的在于緩解癥狀、改善關(guān)節(jié)功能、避免或者減少畸形、減緩病情進(jìn)展及有利于受損關(guān)節(jié)的修復(fù)。在開始治療以前，應(yīng)確定癥狀是否為骨關(guān)節(jié)炎所引起，如癥狀為關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)（如滑囊炎等）或其他來(lái)源的放射痛所致，不宜單憑影像學(xué)診斷而定，以免將其他原因所致癥狀誤認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎而進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)闹委?。?duì)于癥狀不嚴(yán)重者可通過(guò)理療、體育鍛煉和自我調(diào)整來(lái)解決，不一定需要服藥。本病的特點(diǎn)可自動(dòng)緩解或復(fù)發(fā)，當(dāng)癥狀控制以后，可停止服藥，不必長(zhǎng)期服藥。

 

　　治療包括非藥物治療和藥物治療，但應(yīng)針對(duì)不同的個(gè)體采用相應(yīng)的治療。非藥物治療包括建立合理的生活方式，如調(diào)整勞動(dòng)強(qiáng)度、保護(hù)受累的關(guān)節(jié)。對(duì)關(guān)節(jié)注意自我保護(hù)、避免不恰當(dāng)?shù)呢?fù)重、醫(yī)療體育、物理治療和輔助器械等。肥胖是影響骨關(guān)節(jié)炎預(yù)后的唯一預(yù)期因素，體重超重者應(yīng)積極減輕體重，有助于防止病情進(jìn)展。進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挘m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但不會(huì)引起關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損害，而且有助于緩解癥狀，散步常有助于緩解膝關(guān)節(jié)、腰椎和頸椎骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。游泳有助于緩解腰背痛，但對(duì)頸椎椎小關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎不利。物理治療可增加局部的血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的鍛煉，鍛煉增強(qiáng)相應(yīng)的肌肉力量，可增加對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用，選擇合適的鞋襪，鞋底外側(cè)加墊（對(duì)膝內(nèi)翻者），保護(hù)關(guān)節(jié)和保存能量。關(guān)節(jié)活動(dòng)不便者，可用手杖以至拐杖以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重，并可減輕疼痛癥狀。運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的作用。

 

　　關(guān)節(jié)炎患者要杜絕哪些食物呢？

 

　　1、忌高甜食物：據(jù)有關(guān)專家的觀察，骨性關(guān)節(jié)炎病人常吃甜食可加重病情。實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，在同樣苭物治療的條件下，連續(xù)1個(gè)月，每天吃6塊奶糖的人癥狀沒(méi)有任何改善，有的病情反而有加重趨勢(shì)，而未吃奶糖的病人癥狀明顯得以緩解。由此可見(jiàn)，骨性關(guān)節(jié)炎患者還是以少吃、不吃甜食品如糖果、甜餅、巧克力等為好。

 

 

　　2、忌肥膩食物：現(xiàn)代科學(xué)研究分析，肥膩食物在體內(nèi)的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生一種酮體，過(guò)量的酮體會(huì)引起物質(zhì)代謝失調(diào)，會(huì)強(qiáng)烈地刺激關(guān)節(jié)。因此，骨性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)忌吃肥膩食物。在日常烹調(diào)菜肴過(guò)程中，宜用植物油，盡量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

 

　　3、忌海產(chǎn)品：現(xiàn)代科學(xué)研究證明，骨性關(guān)節(jié)炎患者忌海產(chǎn)品。因海參、海魚、海帶、海菜等海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會(huì)使骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。所以，骨性關(guān)節(jié)炎病人要少吃或不吃海產(chǎn)品。