佝僂病食補的方法有哪些

2015-02-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：佝僂病是較為可怕的一種疾病了，會讓很多的朋友出現(xiàn)嚴重的癥狀，讓患者朋友陷入到痛苦當中，佝僂病這種疾病是需要進行及時治療的，這也是很多的患者朋友并不了解的知識了，在這里讓我們一起往下看了解一下佝僂病食補的方法有哪些。

　　佝僂病是較為可怕的一種疾病了，會讓很多的朋友出現(xiàn)嚴重的癥狀，讓患者朋友陷入到痛苦當中，佝僂病這種疾病是需要進行及時治療的，這也是很多的患者朋友并不了解的知識了，在這里讓我們一起往下看了解一下佝僂病食補的方法有哪些。

　　1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動

　　曬太陽和戶外活動是有一定區(qū)別的。戶外活動不一定等于曬太陽。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據(jù)具體情況自行把握照射的時間和方式。因為紫外線照射在皮膚上，可使皮膚產(chǎn)生維生素D，這是人體內(nèi)維生素D的主要來源

　　2、孕婦要多喝牛奶

　　3、孕婦在孕期的5個月以后，開始每天補充適量的鈣

　　4、于妊娠中、晚期補充維生素D，但是很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D 嬰兒期這個時期是重點。

　　5、懷山藥、牡蠣、生龜板、黑芝麻各15克，懷牛膝、熟地、茯苓各9克，制首烏12克，山萸肉、生白術(shù)、西黨參、全當歸各6克，益智仁3克，大紅棗3枚。水煎服，或?qū)⑺幯谐杉毮?，和勻，每日早晨、晚上用開水沖調(diào)4.5克。同時用炙黃芪9克，大紅棗5枚濃煎，連湯帶棗1次服完，每日1次。

　　6、多吃含鈣多的食物：

　　(1)首先，海產(chǎn)品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)，蝦皮，蝦米，海帶，紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì)，極易被人體吸收;

　　(2)豆制品為上好的補鈣食品，如豆?jié){，豆粉，豆腐，腐竹等價廉物美，烹調(diào)簡單，食用方便;

　　(3)奶制品現(xiàn)在亦普遍被人們接受，如鮮奶，酸奶，奶酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是鈣質(zhì)來源之一，如金針菜，胡蘿卜，小白菜，小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質(zhì)，在日常生活中應多食;雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。每100克食物的鈣含量：

　　7、多食含鈣食品的同時，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝，羊肝，牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導下補充維生素d和鈣劑。

　　看了以上的佝僂病食補的方法有哪些的內(nèi)容想必大家一定都有了不少的認知，佝僂病只要治療的好，很快就可以痊愈。當然，這也需要科學的治療方法，要積極的配合治療，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好。更加詳細的還請前往當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院做詳細的關(guān)節(jié)檢查。