現(xiàn)如今,很多時候一些經(jīng)常坐在辦公室的人都會感覺到肩膀疼痛,而且腰痛的時候也是比較痛苦的。其實也有解決的辦法,我們一起來看下具體的介紹。
腰痛的對策:風吹樹式
A.站立、雙手十指交叉相握高舉過頭,轉(zhuǎn)動腕部,使手心向上。身體上提,腳尖著地。
B.呼氣,慢慢把身體向左側(cè)彎曲,做到極限,均勻呼吸,放松身體,保持10秒。
C.吸氣,慢慢起身,恢復(fù)到原位。向另一側(cè)彎曲。
功效:有益雙腎,減輕肩、背僵硬,增強平衡感,減少腰部脂肪,使腿部修長,使形體優(yōu)美。
髖部痛的對策:腰軀轉(zhuǎn)動式
A.站立,兩腿分開。吸氣,兩臂側(cè)平舉,身體正直。
B.呼氣,將軀干轉(zhuǎn)向左側(cè)。
C.右手扶左肩,左手背貼于右側(cè)下背處,頭扭向左后方,均勻呼吸,保持30秒。
D.吸氣,恢復(fù)到原位。換另一側(cè)做練習(xí)。
功效:防治駝背,消除髖、腰背僵硬。疼痛,使身姿優(yōu)美。
肩、頸痛的對策:坐英雄式
A.跪坐在椅上或墊子上,雙腿并攏,背部挺直,雙目平視。
B.右臂高舉過頭,屈肘,右手與左手在背后相扣,頭,頸挺直,勻速呼吸,保持2分鐘。
C.松開雙手。換另一側(cè)練習(xí)。
功效:防治肩周炎、肩、頸、背酸痛,擴展胸部。
適用于緩解頸、肩、腰、腿和關(guān)節(jié)軟組織的疼痛。
健客價: ¥60活血,通絡(luò),止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,癥見肩頸疼痛、活動受限、上肢麻木。
健客價: ¥25適用于風濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價: ¥39.9活血,通絡(luò),止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥7.5消炎、止痛、促進傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價: ¥1070活血行氣,散瘀止痛。用于氣滯血瘀,經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛,術(shù)后疼痛,跌打疼痛,肩頸痹痛以及胃脘疼痛,頭痛,痛經(jīng)等。
健客價: ¥33活血行氣,散瘀止痛。用于氣滯血瘀,經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛,術(shù)后疼痛,跌打傷痛,肩頸痹痛以及胃脘疼痛,頭痛,痛經(jīng)等。
健客價: ¥35活血,通絡(luò),止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥9活血、通絡(luò)、止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木。
健客價: ¥14.38活血,通絡(luò),止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥38活血,通絡(luò),止痛。根痛平膠囊用于風寒阻絡(luò)所致頸腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥24在決定使用本品前,應(yīng)仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥39消積,祛寒性“協(xié)日”。用于消化不良,胃脘疼痛,寒性痞癥,噯氣吞酸,對寒性“協(xié)日”尤為有效。
健客價: ¥110消積,祛寒性“協(xié)日”。用于消化不良,胃脘疼痛.寒性痞癥,噯氣吞酸,對寒性“協(xié)日”尤為有效。
健客價: ¥25對關(guān)節(jié)及肌肉有固定、保護作用,同時能有效減輕疼痛,達到消炎消腫的目的。
健客價: ¥78有效迅速消除傷風感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價: ¥25腰痛寧膠囊消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò);壯骨藥酒祛風散寒,舒筋活絡(luò);骨通貼膏祛風散寒,活血通絡(luò),消腫止痛。 三者聯(lián)合服用,內(nèi)外結(jié)合,祛濕寒溫經(jīng)絡(luò),補骨養(yǎng)腎,補虛助陽,有效緩解寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰腿、關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥4991.皮膚出現(xiàn)暗黃色斑,松弛無光澤,毛孔開始粗大,痘痘不斷等使女人開始顯老的變化。 2、改善皮膚狀態(tài),修復(fù)皮膚彈性 含有抗壞血酸,即維他命C,為抗體及膠原形成。組織修補,苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝,鐵、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白質(zhì)的合成3、維持免疫功能,羥化與羥色胺,保持血管的完整,促進非血紅素鐵吸收等所必需4、同時維生素C還具備有抗癢化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達到美白,淡斑的功效。
健客價: ¥390睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268塞來昔布膠囊: 在決定使用本品前,應(yīng)仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗]) 杜記獨角膏:祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關(guān)節(jié)炎、
健客價: ¥668薏辛除濕止痛膠囊(曹清華)散寒除濕,活血止痛;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;千山活血膏活血化瘀,舒筋活絡(luò)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,借助三伏時令旺盛的自然陽氣、人體陽氣,加之藥物的滋補之陽,“三陽”相加,疏散寒邪,補益正氣,調(diào)整人體陰陽平衡,有效改善各種風濕關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥2345用于痔瘡及其相關(guān)癥狀,如瘙癢、灼痛。
健客價: ¥119葛洪桂龍藥膏具有祛風除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血的功效;鴻茅藥酒具有祛風除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎的作用;東方活血膏具有祛風散寒,活血化瘀,舒筋活絡(luò)的功效。 三者聯(lián)合服用,乘“伏天”陽氣旺盛之勢,內(nèi)外結(jié)合,祛除腠理、骨間濕寒,補益脾腎元氣,有效治療風寒濕痹阻滯所引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥2544理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價: ¥16