經常有家長問,我家寶寶X個月了,怎么還不能抬頭啊?還不能坐???還不會爬啊?要怎么做才能幫助寶寶練習這些技能呢?其實,最有效的幫助寶寶發(fā)展大運動的方法其實很簡單,概括起來其實只有兩個字——趴著,或者三個字——多趴著。
趴著,英文tummytime(肚皮時間),是對于嬰兒最好的鍛煉和運動。因為當寶寶趴著,他就會忍不住去試圖把自己撐起來,或者是努力轉頭,才能看到親人和這個世界。寶寶會在趴著的過程中自動的鍛煉自己的頸部和腰腹部的肌肉力量,并讓自己逐漸強壯起來,趴著對于寶寶學習抬頭,翻身,獨坐,還是爬行,乃至扶站都是有巨大幫助的。越是躺著時間長的寶寶,大運動發(fā)展滯后的比例就越高。因為當寶寶躺著的時候,他全身的肌肉是放松的,得不到鍛煉。如果大運動發(fā)展滯后,還會阻礙精細運動的發(fā)展。所以,趴著,對于嬰兒,尤其對于六個月內比較小的嬰兒來說是至關重要的。
那么,我們需要從什么時候開始讓寶寶趴著呢?答案是越早越好。越早熟悉這個姿勢,就會越不抵觸這個姿勢。所以,最好從出生第一天開始,只要寶寶醒著,就可以讓他嘗試趴著的姿勢,他會逐漸熟悉,并且喜歡這個姿勢的。如果寶寶一趴著就開始哭,試著去和他說話,或者逗他玩,轉移他的注意力,過一會兒再把他抱起來,一開始可以只趴一分鐘,只要你每天堅持,時間會越來越長的。趴著應該成為每天的日常習慣,直到寶寶會自主翻身之后,可以選擇自己趴著或者不趴為止。
如何讓寶寶練習趴著?下面這五種姿勢可以交替使用,每次兩三種,這樣變換花樣,寶寶會比較容易接受。
1.趴在你身上這個姿勢比較適合新生兒,他們會覺得很舒服,因為他們能感受到你并且看得到你。
2.趴在地上注意讓寶寶的手臂放在前方,不要壓在身子下面,趴著的平面不要太軟,會影響寶寶用力的效果。
3.趴在你的腿上如果寶寶還不會抬頭,注意扶著頭哦!可以一邊讓寶寶趴著一邊輕輕搖晃你的腿唱歌,寶寶會喜歡的。
4.飛機趴用手托住趴著的寶寶在房間里走來走去,他會很開心這種姿勢的,就是堅持不了太久……
5.小鳥飛這個姿勢注意要寶寶可以抬頭了再做。像圖中一樣舉起小腿讓寶寶上上下下的“飛”,不光是寶寶的鍛煉,也是對媽媽很好的鍛煉哦!
其實,趴著并不是枯燥的鍛煉,而更像是一種親子活動和游戲,反正也是要陪著寶寶玩,何不讓他趴著玩呢?一舉兩得啊!身體鍛煉,從新生兒開始,寶寶們都趴起來吧!
平肝熄風、安神化痰。用于輕中度小兒多發(fā)性抽動癥屬中醫(yī)肝風內動挾痰證者。癥見頭、頸、五官或肢體不自主抽動,喉中發(fā)出一場聲音,煩躁易怒,多夢易驚,射洪苔白膩,脈弦滑等。
健客價: ¥127清熱鎮(zhèn)驚,散風化痰。用于小兒食滯內熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風抽搐,神志昏迷,大便燥結。
健客價: ¥15草本成分,調理舒緩皮膚,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥28智能記錄運動步數;檢測睡眠質量與時間。
健客價: ¥99本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學配伍而成。針對因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護理,以達到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價: ¥10Stella一組有2個球,通過逐步增加置入體內球體的數量與重量,訓練盆骨底肌和陰道環(huán)肌的張力,達到增強女性性敏感度,有效提升性愛質量和樂趣的目的。
健客價: ¥380本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥18.8用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥15步數監(jiān)測、里程監(jiān)測、時間顯示、睡眠監(jiān)測、來電提醒。
健客價: ¥1991.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥29原發(fā)性帕金森氏病。腦炎后帕金森氏綜合征。癥狀性帕金森氏綜合征(一氧化碳或錳中毒)。服用含吡多辛維生素B6的維生素制劑的帕金森氏病或帕金森氏綜合征的病人。對以前用過左旋多巴/脫羧酶抑制劑復方制劑或單用左旋多巴治療有劑末惡化(“漸弱”現象),峰劑量運動障礙、運動不能等特征的運動失調,或有類似短時間運動障礙現象的患者,可減少“關”的時間。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥53無。
健客價: ¥107適宜寶寶幼嫩肌膚使用,是夏季用來止癢、清涼、怡神的佳品。
健客價: ¥42.9步數監(jiān)測、里程監(jiān)測、時間顯示、睡眠監(jiān)測、來電提醒。
健客價: ¥199用于輕度小面積燒傷、燙傷、外傷感染,也可用于濕疹、痤瘡、足癬等。
健客價: ¥9本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥32.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥108本品適用于兒童哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價: ¥31本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運動神經元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價: ¥8.5本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥24本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯合使用。
健客價: ¥59利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥63