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抗挫折這門(mén)必修課,你的孩子及格了嗎?

2018-01-31 來(lái)源:醫(yī)本正經(jīng)說(shuō)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一時(shí)間名聲大噪的林嘉文,卻在他第二本史學(xué)著作出版后不久,從家中樓上跳下去,云飛雪落,一頭撞在地上(相關(guān)文章《請(qǐng)別再叫他“史學(xué)天才少年”》)。
在開(kāi)始今天的主題前,跟大家講個(gè)故事:
 
有個(gè)非常優(yōu)秀的男孩,他叫毛北,出生在一個(gè)小城市的精英家庭,從小家庭優(yōu)渥,父母寵愛(ài),非常游戲。
 
從小學(xué)到高中,都是老師眼中的好學(xué)生,幾乎從來(lái)沒(méi)有碰到過(guò)挫折和失敗。高考前,他信誓旦旦的跟好友說(shuō):“我毛北一定要考上北大,離開(kāi)這里!”
 
考試當(dāng)天毛北有些感冒起晚了,匆匆趕往考場(chǎng),沒(méi)有遲到,可是,他忘帶準(zhǔn)考證了。
 
當(dāng)即他就慌了,不知所措,只能匆忙的跑回家拿準(zhǔn)考證,可是一來(lái)一回過(guò)去了半小時(shí),毛北無(wú)法再入考場(chǎng)了。
 
無(wú)助的他一路痛哭回家,把自己鎖在房間里,接下來(lái)的幾場(chǎng)考試,毛北都沒(méi)有去。
 
“都丟了一整門(mén)的分?jǐn)?shù)了,還考什么考!”他在臥室里對(duì)著父母嘶喊。
 
高考結(jié)束當(dāng)晚,毛北就從陽(yáng)臺(tái)上跳了下去,留下遺書(shū):“我是個(gè)失敗者。”
 
一位17歲的天才
 
毛北是虛構(gòu)的,是作家饒雪漫筆下的一個(gè)小人物,卻是生活中別人的“影子”——林嘉文,被外界稱為“史學(xué)天才”。
 
17歲的他是西安中學(xué)的傳奇,他雖然年紀(jì)輕輕,卻已經(jīng)是兩本學(xué)術(shù)著作的作者:
 
《當(dāng)?shù)兰医y(tǒng)治中國(guó):道家思想的政治實(shí)踐與漢帝國(guó)的迅速崛起》
 
《憂樂(lè)為天下:范仲淹與慶歷新政》
 
兩本極具學(xué)術(shù)分量的著作,洋洋灑灑共70多萬(wàn)字,史料詳實(shí),視野開(kāi)闊,很難想象到這會(huì)是一個(gè)17歲的高中生寫(xiě)的。
 
外界的贊美聲也是毫不吝嗇:
 
岳麓書(shū)社總編:“他是一個(gè)非常有功底的歷史研究者”;
 
宋史研究大家李裕民教授盛贊林嘉文:“解放以后最年輕的具有學(xué)術(shù)能力的作者”;
 
上海師范大學(xué)古籍研究專家張教授更是直白地夸贊:“他的水平,一般的博士也達(dá)不到,帶博士也帶不到他這個(gè)水準(zhǔn)”。
 
一時(shí)間名聲大噪的林嘉文,卻在他第二本史學(xué)著作出版后不久,從家中樓上跳下去,云飛雪落,一頭撞在地上(相關(guān)文章《請(qǐng)別再叫他“史學(xué)天才少年”》)。
 
很少有人知道,林嘉文是一位重度抑郁癥患者,他的遺言開(kāi)頭是這么寫(xiě)的:
 
終于還是要離開(kāi)!一走了之的念頭曾在腦海里萌發(fā)過(guò)太多次,兩年多來(lái)每一次對(duì)壓抑、恐懼的感受,都推動(dòng)著我在腦海里沉淀下今日對(duì)生死的深思熟慮。
 
“為什么如此優(yōu)秀的人,都如此容易輕生!”李裕民教授扼腕不已。
 
這就叫扛不住事兒!
 
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì):在中國(guó),每年有25萬(wàn)的年輕人選擇了自殺,這其中不乏那些佼佼者,成績(jī)優(yōu)秀,年輕有為。
 
如果他們還活著,可能會(huì)是某個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)袖。但是,他們就像毛北,被風(fēng)浪過(guò)早的拍死在沙灘上,而這些風(fēng)浪其實(shí)真的不大!
 
例如,高考,沒(méi)考上再考就是,每年那么多沒(méi)考上的學(xué)生,他們依舊在努力;
 
例如,失戀,失去了說(shuō)明不合適,前方總有那個(gè)對(duì)的人在等你……
 
沒(méi)有人的一生是順順利的,什么都由著你成功,什么都由著你高興,這就不是人生。
 
“這就叫扛不住事兒!”作家余華說(shuō),“中國(guó)年輕一輩人里面,很多優(yōu)秀者,但很少能扛得了事兒的人!”
 
抗挫商太低
 
所謂“扛不住事兒”,在心理學(xué)上有一個(gè)專業(yè)名詞:抗挫商太低。
 
“抗挫商”又叫逆商,它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式,即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力。(是白宮商業(yè)顧問(wèn)、美國(guó)培訓(xùn)大師保羅·斯托茨提出來(lái)的)
 
怎么辨別抗挫商低呢?難道要?jiǎng)e人自殺后,才知道?
 
其實(shí)這個(gè)辨別起來(lái)很簡(jiǎn)單,你身邊一定有這樣的一類人:
 
他們因?yàn)橐稽c(diǎn)小事不如意,而到處發(fā)脾氣,他們因?yàn)樵庥鲆稽c(diǎn)小挫折,讓整個(gè)生活都變得亂糟糟的。
 
美國(guó)旅行作家凱魯亞克小的時(shí)候也是如此,有一次,他從學(xué)校回家,被老師狠狠批評(píng)了一頓,心情非常糟糕,回到家就開(kāi)始亂發(fā)脾氣。
 
把媽媽罵了一頓,把爸爸也買(mǎi)了一頓,最后把氣撒在家里的小狗身上,一腳把它踢到陽(yáng)臺(tái)上,掉下去摔死了。
 
凱魯亞克頓時(shí)哭得昏天暗地,要知道,這條狗是他養(yǎng)了3年的愛(ài)犬。
 
后來(lái)凱魯亞克在《在路上》一書(shū)中寫(xiě)道:“我在那一刻意識(shí)到,我必須要控制某些事情產(chǎn)生的惡果,我不能因?yàn)橐患虑榈脑愀?,就把我生活的全部都弄壞?rdquo;
 
就因?yàn)槔蠋煹囊活D批評(píng),凱魯亞克把自己的寵物踢死了。
 
如何提升孩子的抗挫商
 
一個(gè)人的抗挫商,可以從四個(gè)方面來(lái)看:
 
第一,控制。風(fēng)浪來(lái)臨時(shí),能否有效控制住事情,不讓其失控;
 
第二,歸因。能否正面挫折,找出失敗之因,承擔(dān)后果;
 
第三,延伸。能否有效控制住自己的情緒,不讓事情的惡果延伸到生活。
 
第四,耐力。有的時(shí)候,風(fēng)浪會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間,你能否堅(jiān)持下去。
 
很多人面臨挫折時(shí),不一定會(huì)選擇自殺這種極端行為,但他們往往會(huì)“泄憤”自己的生活,逃避責(zé)任,這也是挫折商低的重要標(biāo)志。
 
如今,大多數(shù)父母非常注重孩子的智商和情商教育,唯獨(dú)忽視挫折商。
 
人生何其的漫長(zhǎng),這世界永遠(yuǎn)比我們想象中的殘酷,每個(gè)人都要經(jīng)歷大大小小無(wú)數(shù)的挫折。
 
古人說(shuō):「笑到最后的,才是笑的最好的」。
 
在這里,本本為大家提供了幾種能夠提高孩子挫折商的辦法:
 
鼓勵(lì)教育,盡可能鼓勵(lì)孩子嘗試新事物;
 
包容犯錯(cuò),告訴孩子享受過(guò)程,而非結(jié)果;
 
多帶孩子出去走走,見(jiàn)世面很重要;
 
挑戰(zhàn)有難度的人任務(wù),有難度才會(huì)有失敗,培養(yǎng)孩子正視失敗的能力;
 
情緒控制教育,告訴孩子要控制惡果所能影響的領(lǐng)域,不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折就亂發(fā)脾氣,從而把整個(gè)生活都搞的很糟糕;
 
長(zhǎng)跑,長(zhǎng)跑是訓(xùn)練耐力最有效果的方式。
 
重視你孩子抗挫商的培育吧,不要讓他贏在了起跑線上,卻因迎接不了風(fēng)浪,被拍死在路上。
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