走出國人用藥誤區(qū)|補(bǔ)鈣過量，反而影響兒童發(fā)育

2018-01-25 來源：童醫(yī)生健康源標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果兒童補(bǔ)鈣過量，可能會導(dǎo)致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。同時，兒童補(bǔ)鈣過量還可能限制大腦發(fā)育，反而影響正常發(fā)育。

　　如今，補(bǔ)鈣似乎已經(jīng)成為最時尚的保健方式，各種補(bǔ)鈣產(chǎn)品充當(dāng)了廣告界的"寵兒"，從孩子到成年人再到老年人都在不停地補(bǔ)鈣，但是對于不同階段人們每日鈣攝入量標(biāo)準(zhǔn)，許多的網(wǎng)友不甚了解。

　　藥學(xué)會專家指出：根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，人體對鈣的需求量因年齡的不同而各異。對于兒童來說：0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量需300-400毫克，1-4歲兒童每日需要600-800毫克，4-14歲每日800-1000毫克。

　　成人的鈣推薦攝入量為每天不多于2000毫克，攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收，還可能導(dǎo)致患腎結(jié)石病等。老年人因肝腎功能減退，導(dǎo)致機(jī)體對藥物的吸收、分布和代謝等能力減退，所以在補(bǔ)鈣時更要格外注意。人民網(wǎng)曾報道過臺灣發(fā)生過1名78歲的老婆婆因補(bǔ)鈣過多引發(fā)腎衰竭死亡的案例。所以推薦老年人補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主，重視營養(yǎng)合理的配餐，選擇含鈣量較高而又購買方便的食品，同時要與鍛煉身體相結(jié)合，補(bǔ)鈣的劑量掌控在每日1200-1500毫克為宜。

　　如果兒童補(bǔ)鈣過量，可能會導(dǎo)致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。同時，兒童補(bǔ)鈣過量還可能限制大腦發(fā)育，反而影響正常發(fā)育。

　　因此，兒童補(bǔ)鈣應(yīng)以科學(xué)的方式進(jìn)行。鈣只是兒童生長過程中所必需的眾多營養(yǎng)素之一，拒絕盲目地單一補(bǔ)充鈣元素十分必要，不可顧此失彼，應(yīng)注重營養(yǎng)的均衡。多益FD果寶是不錯的選擇。多益FD果寶采用當(dāng)下最先進(jìn)的FD凍干工藝和低溫超微粉碎技術(shù)，有效保留鮮果96%的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)更全面，可為兒童提供鈣、鐵、鋅、鎂、維生素C、維生素D、維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、葉酸、泛酸等多種營養(yǎng)元素，是兒童健康成長的不二伴侶。