孩子玩手機(jī)，對(duì)眼睛影響大嗎？

2017-12-18 來源：春雨育兒百科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的視力會(huì)不斷提高，一般在5歲左右，會(huì)形成比較完善的雙眼視功能。所以，從視覺發(fā)育上來看，5歲后再讓孩子接觸手機(jī)更為穩(wěn)妥一些。

　　前些天和朋友聊天，她擔(dān)心的說起她才3歲多的女兒已經(jīng)每天在玩手機(jī)了，孩子爸爸不僅給買了手機(jī)還給注冊(cè)了微信，不讓玩就一直鬧，于是家里的老人每天就趁她上班后偷偷讓孩子玩。那么，這么小的孩子可以玩手機(jī)嗎？怎樣玩才能減少對(duì)眼睛的影響呢？

　　多大的小朋友可以玩手機(jī)了呢？

　　我們都知道，兒童的視力是逐漸發(fā)育的：

　　新生兒有視覺能力，但看不太清楚；

　　1個(gè)月的時(shí)候，可以看清眼前20cm左右的物體；

　　3個(gè)月時(shí)，形成注視能力，眼球可以自由活動(dòng)；

　　6個(gè)月時(shí)開始形成雙眼視覺，具有判斷距離和深度的能力。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的視力會(huì)不斷提高，一般在5歲左右，會(huì)形成比較完善的雙眼視功能。所以，從視覺發(fā)育上來看，5歲后再讓孩子接觸手機(jī)更為穩(wěn)妥一些。

　　手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生哪些影響呢？

　　剛出生的時(shí)候，孩子的眼球相對(duì)比較小，一般是遠(yuǎn)視的狀態(tài)，隨著眼球的不斷增長(zhǎng)，眼睛也會(huì)從遠(yuǎn)視逐漸過度到正視，一般在8歲左右完成這個(gè)過程。

　　由于小朋友眼睛是遠(yuǎn)視狀態(tài)，在看近處的時(shí)候，就需要眼睛睫狀肌進(jìn)行調(diào)節(jié)才能看得清。而在看電子產(chǎn)品時(shí)，尤其像手機(jī)這種小屏幕的電子產(chǎn)品，由于小朋友的手臂短，就會(huì)把手機(jī)拿的很近來看，而小朋友用手機(jī)大部分都是看喜歡的動(dòng)畫片之類的，就會(huì)一直看，持續(xù)時(shí)間過久，就可能使睫狀肌疲勞，從而導(dǎo)致近視的過早發(fā)生。

　　并且，長(zhǎng)時(shí)間用眼、盯著屏幕看，眼睛不自主的就會(huì)出現(xiàn)眨眼次數(shù)變少的情況，這可能引起干眼或視疲勞等。研究表明，很多成人在使用電腦1小時(shí)后就可能出現(xiàn)視物模糊、眼脹、眼痛等視疲勞癥狀，并且視疲勞輕重程度和使用視頻終端的時(shí)間顯著相關(guān)，而這些因素對(duì)兒童的影響可能更大。

　　孩子堅(jiān)持要玩手機(jī)，要注意哪些呢？

　　1、不到萬(wàn)不得已別給手機(jī)玩

　　首先，真的不建議讓孩子玩手機(jī)——屏幕太小，離眼太近。

　　如果孩子要看動(dòng)畫片什么的，最好是能看電視就看電視（保證足夠的距離）；

　　其次是看iPad（盡量遠(yuǎn)）；

　　實(shí)在不行再用手機(jī)，并且最好別讓小朋友自己拿著看，放遠(yuǎn)一點(diǎn)距離來看。

　　2、增加休息頻率，減少每次用眼時(shí)間

　　可以參考20-20-20的原則，就是近距離用眼20分鐘后，向20英尺（相當(dāng)于6米多遠(yuǎn)）的地方看至少20秒來休息。

　　手機(jī)亮度不要過暗，與環(huán)境對(duì)比度不要差異太大，如果有屏幕貼膜，注意貼膜的質(zhì)量并及時(shí)更換。

　　3、注意小朋友看屏幕的姿勢(shì)

　　不要歪著頭或者斜著眼睛看，這樣可能造成兩個(gè)眼睛度數(shù)相差比較大，也就是屈光參差，最好是雙眼保持差不多的距離看東西。

　　最后，天氣不錯(cuò)的時(shí)候，應(yīng)該多帶小朋友去外面走走。戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視的發(fā)生，而望遠(yuǎn)處、放風(fēng)箏等都是對(duì)眼睛有益的活動(dòng)。

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適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

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1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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