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背奶提前1個月就要做準備!全攻略奉上,不打沒計劃的戰(zhàn)役

摘要:如果媽媽上班距離家很近,可以保證每次的親自喂養(yǎng),我們建議可不需要嘗試奶瓶喂養(yǎng),可在6個月后嘗試用杯飲水,斷母乳后直接使用杯子。   

  背奶提前1個月就要做準備!全攻略奉上,不打沒計劃的戰(zhàn)役

  都知道母乳喂養(yǎng)好,但是職場媽媽們常常抱怨,好不容易建立的母乳喂養(yǎng)和作息習慣,在媽媽們開始上班后就完全打亂了。有的媽媽甚至為了堅持母乳喂養(yǎng)而放棄優(yōu)越的工作。哪些問題最讓媽媽們揪心,哪些方法可以幫助提前避免這些問題的產(chǎn)生。

  我們根據(jù)臨床媽媽們的反應,羅列了以下最常見的幾個問題:

  1、本來不吃夜奶的寶寶,突然開始夜奶頻繁,甚至1-2小時一次夜奶;

  2、媽媽剛開始上班后,寶寶出現(xiàn)“絕食”的現(xiàn)象,4-5小時不吃任何東西;

  3、看到“奶瓶、杯子”這些物品就大哭;

  4、引入輔食困難,拒絕接受新的食物。

  5、看到媽媽回家就粘著媽媽,任何人抱都會很傷心的哭。

  實際上,引起以上問題的主要原因有以下幾個方面:

  1、6個月大的孩子正好進入認生的敏感時期,對新的帶養(yǎng)者不接受;

  2、這一時期的寶寶,對人對物開始逐漸形成“喜惡感”,會通過自我能夠控制的的形式表達出來(拒食、哭鬧、不睡覺);

  3、白天和媽媽的分離,變成了晚上從數(shù)量和心理上的加倍補償;

  4、長時間培養(yǎng)的作息習慣被打破,短時間不能適應;

  那么如何幫助媽媽及寶寶順利度過這一時期,參考美國家庭醫(yī)生協(xié)會的指導及我們特有的國情(6個月開始上班),建議媽媽從以下兩個方面進行準備:

  寶寶準備

  美國家庭醫(yī)生學會建議在媽媽應盡早做好上班前的準備,特別是全母乳的媽媽,要注意準備做好以下幾點:

  

  讓寶寶準備作息

  時間:3個月以后,當寶寶建立相對穩(wěn)定的作息時間后

  寶寶每日的作息(吃奶、睡眠、玩耍、洗澡)相對固定,這樣寶寶對每日的作息有更為穩(wěn)定的心理預期;

  偶爾打破寶寶的作息:比如周末的時候帶寶寶出去玩的時候;家里有親戚朋友來的時候;

  媽媽偶爾離開寶寶讓另外的人(保姆、家中其他的人)接手照顧寶寶,讓寶寶認識照顧自己的人除了媽媽還可以有其他的人。

  

  讓寶寶練習學會用奶瓶

  時間:開始上班前1月以前,但不能早于出生后1月。

  為了避免乳頭混淆,我們不建議在出生后1月以內(nèi)引入奶瓶。

  如果媽媽上班距離家很近,可以保證每次的親自喂養(yǎng),我們建議可不需要嘗試奶瓶喂養(yǎng),可在6個月后嘗試用杯飲水,斷母乳后直接使用杯子。

  從每一天固定時間用奶瓶喂養(yǎng)開始(如每天一早起床,中午睡前,或晚上睡前)。

  由即將接手照顧寶寶的人來進行奶瓶喂奶,喂奶的過程中媽媽最好離開。

  在寶寶餓的時候引入奶瓶更加容易成功。

  媽媽準備

  作息準備

  情感接觸:

  產(chǎn)后很長一段時間,媽媽的作息都被撫養(yǎng)寶寶所占據(jù),突然進入工作會有很強的不適感。因此,媽媽可以提前到公司,與同事及上司進行上班前的情感接觸。

  提前溝通:

  不同公司的文化制定自己的工作(擠奶)安排。產(chǎn)后1年以內(nèi),上班的媽媽每天都有1小時法定哺乳時間,可以提前與同事及上司溝通好,請他們理解你需要利用工作間歇吸奶,還需要使用辦公室內(nèi)冰箱里的一些空間,同時安排好自己的工作。

  地點的準備:

  你可以利用視線封閉的空閑小會議室,或是干凈衛(wèi)生的洗手間。

  安排自己的擠奶時間。

  

  物品準備——吸奶器

  購買一個適合自己的便攜式吸奶器,全自動的或手動的都可以。在練習的同時,還可以冷凍儲存大量母乳。

  挑選吸奶器注意事項

  使用是否方便

  使用舒適度

  防菌措施

  殺菌消毒是否方便

  對乳房是否有傷害

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