生活中要時刻做好咽炎的預防工作

2014-09-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現(xiàn)在很多人可能會患上咽炎，此病雖不會致命，但是會嚴重影響到日常生活。如果不及時做好咽炎的預防工作，就可能會使此病不斷危害到更多人。

　　因此大家要了解咽炎的預防方法，才能更健康的生活。下面就來看看咽炎的預防有哪些具體措施。

　　咽炎的預防有：

　　1、喝水：很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。這就屬于咽炎的預防措施。

　　2、保持口腔干凈：我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預防比較常見。

　　3、適當?shù)倪\動：長期在辦公室里的白領(lǐng)們應該適當?shù)倪\動，增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預防方法之一。

　　以上所說的內(nèi)容就是咽炎的預防，希望大家能一一了解。只要知道上述咽炎的預防方法，就可以讓此病盡量遠離我們的生活，到時就可大大降低其發(fā)病率。所以請大家謹記咽炎的預防措施，這對患者的病情也會有用。祝各位患者能早日康復。

　(實習編輯：梁超雄)

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