今天是第15個“世界過敏性疾病日”。據統(tǒng)計，全球有30%~40%的人被過敏問題困擾，有數億人患過敏性鼻炎，有3億人患哮喘，過敏已成為全球第六大疾病。那么今天就談談過敏的問題，現在正值夏季，有過敏性疾病的患者該怎么辦呢？

常見的過敏性疾病和專家指導建議

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎，又稱變應性鼻炎（AＲ），全球患病率約10%～25%。常見癥狀有鼻癢、打噴嚏、鼻堵、流涕甚至涕中帶血、流鼻血等。根據發(fā)病時間有無季節(jié)性，可分為季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎。

炎炎夏日，如果空調的過濾板沒有在去年用完之后清理過，里面的螨蟲、細菌就會滋生，等到今年再用的時候，會隨著空調吹風發(fā)生播散，引起過敏性鼻炎。同時，冷空氣的刺激也是引起過敏性鼻炎的原因。

研究結果顯示，AＲ患者存在不同程度的焦慮、抑郁，ＡＲ與焦慮情緒呈顯著正相關，與抑郁情緒亦呈顯著正相關。

ＡＲ患者焦慮癥的發(fā)生率是未發(fā)生ＡＲ人群的1.4倍，而抑郁癥的發(fā)生率是未發(fā)生ＡＲ人群的1.7倍，而且春季自殺高峰與季節(jié)性花粉癥的發(fā)生呈顯著正相關。同時發(fā)現，患者文化程度越高，其焦慮、抑郁情緒越明顯。

研究還顯示，變應性鼻炎患兒家屬焦慮水平較正常人群高。可能是因為變應性鼻炎反復發(fā)作、不能根治、長期治療效果不佳而對患兒的睡眠、學習、生長發(fā)育造成嚴重影響，從而導致患兒家屬出現嚴重的焦慮情緒。

其中，患兒母親的焦慮水平高于父親的焦慮水平，可能與女性的生理特點有關。因女性心理承受能力和情緒調節(jié)能力較差、應對方式比較消極，而且女性更敏感，面對應激更容易處于緊張狀態(tài)，產生焦慮情緒。

在現代，女性承擔著社會和家庭的雙重角色，她們在生活中不僅扮演的是女人，還是母親、妻子、女兒等重大角色，相對于男性來說，這種多種角色的身份使她們的負擔和壓力更重，付出也會更大，因此她們更容易產生緊張和焦慮等情緒。

專家建議：

夏季使用空調前應認真清洗空調過濾擋板，避免夏季冷風直接刺激。同時減少摳鼻子的動作，以免導致鼻出血。

過敏性結膜炎

過敏性結膜炎，是結膜對外界過敏原的一種超敏性免疫反應。據統(tǒng)計，發(fā)病率在20％左右。在眼科門診中，近1/5的患者患過敏性眼病，其中過敏性結膜炎占50%左右。

近年來，由于眼部化妝品使用、染發(fā)劑，配戴隱形眼鏡、空氣污染加重等因素，其發(fā)病率進一步上升。我國過敏性結膜炎好發(fā)于中青年，患病與性別無關。

臨床癥狀以眼癢為主，可伴有分泌物、眼淚增多，畏光、異物感、燒灼感、眼干、瞼球結膜充血、水腫等。

專家建議：

注意個人衛(wèi)生及眼部衛(wèi)生，要勤洗手、勤洗臉，不要用臟手絹、臟手揉擦眼睛。在毛絮、粉塵多的環(huán)境中工作要戴防塵眼鏡，如遇霧霾天氣和沙塵氣象等惡劣氣候要特別小心注意保護眼睛。

家庭中各人毛巾應該分開并用流水洗臉，眼睛遇到臟東西污染時要及時清洗，以免過敏性物質進入眼睛引起過敏。

最好不要戴隱形眼鏡，尤其是美瞳隱形眼鏡更為糟糕。隱形眼鏡除了機械摩擦，眼鏡的水凝膠材料本身也有過敏機制。如已經感染過敏原，應該立即停戴隱形眼鏡，同時用藥治療。

日光性皮炎

有些人在紫外線的物理刺激下，或者皮膚接觸某種化合物后再經日光照射，可能引起毛細血管擴張充血，頸部、手臂以及肩背部等外露皮膚都會出現紅斑和水皰，甚至會有火燒般的痛癢癥狀，這就是俗稱的“桃花癬”。

吃“光感類”蔬菜和水果也是引起日光性皮炎的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、芒果、菠蘿、檸檬等。

因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，吃多了會增加酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌（與黑色素生成有關）等物質的量與活性，引起“日光性皮炎”。

專家建議：

在夏天一定要采取防曬措施，不能在強烈的陽光下暴曬，在太陽比較大的情況下最好不要外出，如果一定要外出必須做好防曬措施，要戴好太陽帽、口罩、涂抹防曬霜及打上遮陽傘。

食物過敏

食物過敏是人們對某些食物產生的一種不良反應，在醫(yī)學上屬于一種變態(tài)反應。近年來，全球食物過敏的發(fā)生率已呈上升趨勢，已經嚴重地影響了部分人群的生活質量甚至危及生命。

一般來說，除了雞蛋、牛奶、魚及甲殼類，動物性食物過敏反應較少見，而引起過敏反應的植物性食物種類則很多。

食物過敏的主要影響因素包括遺傳因素、喂養(yǎng)情況、孕期飲食及不良生活方式等。遺傳因素在過敏性疾病中起主要作用，父母中一方有過敏性疾病，其子女食物過敏患病率為30%~40%，若父母雙方均患有過敏性疾病，其子女患病率則高達60%~80%。

母乳喂養(yǎng)時間過短、輔食添加不當、食物過敏患者在懷孕期間攝食含有致敏物的食物，也可增加其新生兒發(fā)生食物過敏的危險性。此外，一些營養(yǎng)元素不足也可增加食物過敏的可能。