又到鼻炎高發(fā)季，你們身邊肯定有不少人鼻水又開始流起了。

在每一個夜深人靜被鼻子堵得睡不著的夜晚，在每一個噴嚏連連、唾沫四濺的清晨，會不會有著這樣的吶喊：

為什么同樣是媽生的鼻子，我就會得過敏性鼻炎？！為什么這過敏性鼻炎反復的犯，它就是好不了？！

來來來，讓鄭主任給大家解釋一下，為啥你的過敏性鼻炎老是好不了？！

指導醫(yī)生--鄭立崗

遺傳

環(huán)境

信

偏方

過敏性鼻炎是發(fā)病率較高的常見病，我國平均發(fā)病率超過10%，有的地區(qū)統(tǒng)計甚至高達38%。

醫(yī)生們經(jīng)常遇到一家人中就有超過半數(shù)的人患有鼻炎，這種現(xiàn)象與過敏體質(zhì)的遺傳有密切關(guān)系，同時，環(huán)境中的過敏原持續(xù)存在，也會誘發(fā)鼻炎發(fā)作。鼻炎患病人數(shù)多，對鼻炎的認知和對待方法也是五花八門，有患者將自己的所謂“經(jīng)驗，偏方”強加給親朋好友，或者輕信網(wǎng)絡傳聞，導致以訛傳訛的治療亂象層出不窮。

為什么你的過敏性鼻炎老是好不了？比較常見的誤區(qū)主要有以下幾種：

誤區(qū)一

一打噴嚏流鼻涕，自己診斷為“感冒”

醫(yī)生們遇到這種患者是非常多的，因為過敏性鼻炎的典型癥狀是打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人對這些癥狀第一反應就是→→→感冒了！所以，有些過敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明確診斷。

那么，一般人如何區(qū)別自己到底是過敏性鼻炎還是感冒呢？簡單！來看！

如何區(qū)分鼻炎和感冒？

由于過敏性鼻炎與感冒的一些癥狀十分相似，臨床上約七成過敏性鼻炎被誤以為是感冒，如果沒有及時調(diào)理，很容易發(fā)展成為哮喘。

超貼心的艾艾君做了一張過敏性鼻炎vs感冒癥狀的對比圖，以后鼻子不舒服、老打噴嚏的時候就拿出來看看，媽媽再也不用擔心我們鼻炎、感冒傻傻分不清楚了！

區(qū)別

過敏性鼻炎

感冒

季節(jié)性

與季節(jié)有關(guān)，高發(fā)于春、秋兩季

無時間規(guī)律

持續(xù)時間

可持續(xù)數(shù)周到數(shù)月

急性發(fā)病，一般持續(xù)一周左右

過敏原

塵螨、真菌、動物毛、花粉

無

鼻涕

流清涕、稀薄、量多

風寒感冒流清涕，風熱感冒流濁涕

噴嚏

每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個

偶爾、短暫打噴嚏

其他癥狀

間歇或持續(xù)鼻塞；鼻癢難忍，似有蟻爬

發(fā)燒、咳嗽、疲倦、頭痛、全身不適等

在一般人看來，過敏性鼻炎最多就流點鼻涕、打打噴嚏而已，沒什么大不了。其實問題沒有這樣簡單，過敏性鼻炎容易誘發(fā)哮喘、中耳炎、咽炎，嚴重者還會引發(fā)肺氣腫、肺心病等不可逆性疾病，危害人體健康。

劃重點——如果感冒久治不愈，就應該考慮是不是自己得了鼻炎，需到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科進行確診。

誤區(qū)二

過敏性鼻炎不是大病，可以不用治

醫(yī)生們遇到這種患者也不在少數(shù)，因為過敏性鼻炎導致的癥狀有輕有重，有些人覺得就是打噴嚏、流鼻涕這種小病，就覺得可以不用治，但最終可能加重導致哮喘。而如果是哮喘急性發(fā)作，則會威脅生命，比如歌手鄧麗君、柯受良就是因為哮喘急性發(fā)作而去世的。

正確做法是：

一旦確診為過敏性鼻炎，就應開始規(guī)范治療，越早治療，就能越早減輕鼻炎的危害。有臨床證據(jù)顯示，經(jīng)過足療程的控制，最輕持續(xù)炎癥狀態(tài)得到抑制，過敏性鼻炎復發(fā)的時間會延長，癥狀也會減輕。

誤區(qū)三

擅自海淘、網(wǎng)購藥

醫(yī)生們還遇到一類患者，得知自己得了過敏性鼻炎后，就開始四處尋偏方、神藥，一聽說國外的某種藥品對鼻炎有奇效，趕緊網(wǎng)購、海淘！

首先偏方不能信，這是原則！其次，從國外買回的藥，在沒有醫(yī)生指導下使用，容易造成反作用。比如現(xiàn)在很多人從國外買回的XX鼻炎藥水、XX鼻炎噴霧等，主要成分其實是鼻用抗組胺藥和鼻用減充血劑等。其中的減充血劑，短期內(nèi)對于鼻塞癥狀的緩解非常顯著，但是頻繁或長期使用，容易導致反跳性鼻黏膜充血，造成藥物性鼻炎。

近年來的過敏性鼻炎指南都建議嚴格控制鼻用減充血劑的使用時間在7天以內(nèi)，所以沒有醫(yī)生指導，自己隨便用藥，真的很容易出問題。

過敏性鼻炎的保健常識

1、合理均衡飲食

多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣食物，魚蝦蟹等海鮮，及燒烤油膩食物。禁食煙酒、生冷食物，及一切能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物。

2、加強體育鍛煉

選擇長跑、游泳等耐力訓練，增強機體抵抗力。有針對性的進行呼吸鍛煉或放松訓練，如：腹式深呼吸訓練、氣功、松弛療法等。

3、鼻洗滌

涼水注入鼻腔后，鼻粘膜血管收縮，可暫時制止鼻塞，多次反復可改善植物神經(jīng)功能。用普通自來水，加入少量食鹽或粗茶更有效?？蓮臏厮_始，逐漸降低水的溫度。每側(cè)各進行4-5次。

4、足浴

足暖對于保持健康很重要，能恢復神經(jīng)正常功能，恢復疲勞，幫助睡眠。合適水溫：42-43℃。加溫部位為踝上方至腳尖。5-10分鐘。暖腳后再用涼水澆一遍。

很多人認為，過敏性鼻炎就是打打噴嚏，流流鼻涕，沒什么關(guān)系，其實，如果不加以控制，過敏性鼻炎可進展為鼻竇炎、咽炎、支氣管炎，甚至會誘發(fā)哮喘發(fā)作，且會影響學習和工作效率，不可小覷。

看完這篇科普，是不是對過敏性鼻炎有了更全面的認識呢？當然，想要有效的控制過敏性鼻炎，改善生活質(zhì)量，關(guān)鍵在于：

第一、有病請到正規(guī)醫(yī)院就診?。?！

第二、聽醫(yī)生的話?。?！