那么如何洗鼻？如何選擇洗鼻工具呢？下面有詳細(xì)解答可供參考。

　　洗鼻方法

　　步驟一：可以找一個(gè)使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是塑料瓶的，開(kāi)口處可以擰開(kāi)的。你把它用熱水清洗干凈后就可以用了。去買(mǎi)幾瓶500毫升的0.9%的氯化鈉注射液（即生理鹽水）。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺(jué)到熱了但不燙的程度即可，然后把加過(guò)熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好就可以用了，直接對(duì)著鼻子噴就可以。

　　一天噴個(gè)四五次，每次2——3噴就可以，當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要加熱。如果時(shí)間很緊張，那么早晚各一次或只一次，但要多噴。

　　注意的是這個(gè)方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達(dá)鼻竇和上、中、下三個(gè)鼻道的所有部位。

　　它基本上適合所有類(lèi)型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎癥狀，有一些過(guò)敏性鼻炎來(lái)說(shuō)可能會(huì)收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。

　　步驟二：也可以找一個(gè)小的茶壺，最好壺嘴開(kāi)口細(xì)一些，壺嘴是直的而不是彎的?？梢杂盟⒓訜岷蟮柠}水，把壺嘴對(duì)準(zhǔn)鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然后往里倒。水一般是從另外一個(gè)鼻孔流出來(lái)，有一些是流到口腔里，吐出來(lái)就行。

　　需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進(jìn)入耳朵，容易脹疼。

　　這個(gè)方法是基本上可以到達(dá)所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到達(dá)鼻竇。市面上好象已經(jīng)有這種類(lèi)似的專(zhuān)用洗鼻工具，不妨買(mǎi)一個(gè)來(lái)用。

　　洗鼻工具的選擇

　　比較高級(jí)一些的專(zhuān)用工具，國(guó)外分三大類(lèi)，一類(lèi)是上面介紹的洗鼻壺，靠水自身的力量流動(dòng)的，一類(lèi)是手壓式，靠手壓提供一定壓力的，還有一類(lèi)高級(jí)些的是電動(dòng)的，壓力比其他都大，所以效果好些。

　　電動(dòng)的又分兩類(lèi)。一是電動(dòng)脈動(dòng)水柱式的，它的水柱是有壓力并有頻率，清洗效果好并能起到按摩作用，因?yàn)橛袎毫λ該?jù)說(shuō)也可以到達(dá)鼻竇。但因?yàn)槭撬看?，鼻塞的也要慎用?/p>

　　另一種是電動(dòng)壓力噴霧式的，使用起來(lái)更舒服些，因?yàn)殪F體有壓力，能夠到達(dá)所有鼻道和鼻竇，鼻塞的人也可以用，因?yàn)樗乃亢苄。m有時(shí)后也脹，但不會(huì)很難受，也不會(huì)進(jìn)入耳朵。