夏季咽喉炎怎么辦？吃水果喝涼茶就可輕松應(yīng)對
摘要：夏季天氣炎熱干燥，對于咽喉炎患者來說無疑是只會(huì)加重咽喉炎的癥狀。那么，在飲食方面吃什么會(huì)對咽喉炎狀況有所緩解呢？具體來看一下有哪些水果和涼茶吧。
夏季天氣炎熱，有些人就喜歡鉆進(jìn)空調(diào)房里，一呆就是幾個(gè)小時(shí)，平時(shí)不注意補(bǔ)水，且加上過度疲勞等原因，就使得夏季更容易引發(fā)慢性咽炎。夏天炎熱干燥，容易使人口感舌燥，對于咽喉炎的患者來說，無疑是加重了咽喉炎的癥狀。對此，夏季針對咽喉炎患者的情況，在飲食方面吃什么會(huì)對咽喉炎狀況有所緩解呢？具體來看一下有哪些水果和涼茶吧！
水果類：
1、梨。味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、
痰稠有良效。
2、櫻桃。味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷。枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
涼茶類：
1、生甘草。具有
清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱
咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
2、胖大海。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、
蓮子心、烏梅泡水同飲。
3、金銀花。具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效，對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。
4、羅漢果。味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。
需要注意的引發(fā)慢性咽喉炎原因中比較常見的就是喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯后來根煙，卻忘了要經(jīng)常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會(huì)得慢性咽喉炎。
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