然而，殊不知，在我們?nèi)槌磷碛谝魳肥澜绲耐瑫r(shí)，我們的耳朵正在經(jīng)受嚴(yán)峻的“考驗(yàn)”——

　　“耳機(jī)族”耳聾或提前30年

　　酷愛搖滾音樂的小貝時(shí)常耳朵里塞著一副耳機(jī)，特別是在商場、地鐵等聲音嘈雜的場合，為了讓自己聽得更清楚，她還會(huì)有意識(shí)地把聲音調(diào)高。晚上回到家中看電視時(shí)，聲音總是開得很大，自己還渾然不覺。直到有一次家人問她：“這么大的聲音，連耳朵不好的老人家都受不了，你的耳朵吃得消嗎？”后來在體檢中經(jīng)醫(yī)生診斷，她被確診為感音神經(jīng)性耳聾，聽力衰退程度已經(jīng)很嚴(yán)重。

　　大學(xué)生小陽由于學(xué)習(xí)壓力過大，出現(xiàn)了失眠的情況，聽說聽音樂可以治療失眠，于是她每天晚上睡覺前都戴上耳機(jī)聽一陣子，常常音樂還在放著，她卻已經(jīng)睡著了。失眠有了好轉(zhuǎn)，然而很快，她卻發(fā)現(xiàn)自己開始有耳鳴的現(xiàn)象，聽東西也時(shí)常不清楚，要?jiǎng)e人說很多遍。后來發(fā)展到全身都出現(xiàn)異常癥狀，經(jīng)常頭暈頭痛，甚至耳朵一碰就痛，嚴(yán)重影響到她的學(xué)習(xí)和生活。經(jīng)過醫(yī)生的音叉檢查和純音測試，發(fā)現(xiàn)她的聽力已比正常水平下降了30分貝。

　　根據(jù)來自英國的一項(xiàng)科學(xué)研究表明，長時(shí)間地戴耳機(jī)聽歌，可導(dǎo)致耳聾提前30年到來！

　　坐地鐵聽耳機(jī)最傷耳

　　在地鐵、公交車這種環(huán)境里，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對封閉的環(huán)境，會(huì)對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著耳機(jī)緊緊地壓在耳朵里，帶強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì)造成毛細(xì)胞的損傷。

　　據(jù)了解，當(dāng)人耳聽到的音量超過85分貝時(shí)，時(shí)間較長可造成聽覺疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡。耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。聲音過大、每次聽的時(shí)間過長會(huì)影響聽覺神經(jīng)，造成興奮性毒性，植物神經(jīng)功能也會(huì)紊亂，除了耳鳴，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對聽力的損傷最大。

　　耳機(jī)沒選好，耳朵提前老

　　現(xiàn)在使用最多的內(nèi)耳式耳塞會(huì)增加人們聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)，一旦超過最大音量的80%，聽音樂的時(shí)間就應(yīng)縮短在90分鐘以內(nèi)。研究還表明，對聽者而言，內(nèi)耳式耳機(jī)和入耳式耳機(jī)比耳墊式耳機(jī)的音量高5.5分貝。

　　此外，專家還指出，聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進(jìn)的，短時(shí)間內(nèi)，一般的損傷可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過若干年，喜歡使用耳機(jī)的人就會(huì)過早地跨入了聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。

　　研究還表明，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損，就會(huì)造成語言識(shí)辨力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什么內(nèi)容。就是這樣重要的細(xì)胞，其數(shù)量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，是不可逆轉(zhuǎn)的。目前，突發(fā)性耳聾在都市白領(lǐng)中發(fā)病率很高，多數(shù)就是耳機(jī)使用過頻造成的。

　　重要的事再次強(qiáng)調(diào)

　　◆英國的一項(xiàng)科學(xué)研究表明，長時(shí)間地戴耳機(jī)聽歌，可導(dǎo)致耳聾提前30年到來。

　　◆購買耳機(jī)時(shí)也有講究，耳機(jī)最好選頭戴式的，比耳塞式耳機(jī)對聽力的損傷要小。

　　◆戴耳機(jī)聽音樂時(shí)，經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂的人應(yīng)掌握一個(gè)“60－60原則”，這也是國際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法。即音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘。

　　◆盡量在安靜環(huán)境下聽音樂，盡量避免在一些喧囂的場所。一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾。