目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵。

　　由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

　　通過考察，63%以上的人群打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。在人入睡之后，身體進入休眠狀態(tài)。但身體機能并沒有停止，依然能對外界影響做出反應(yīng)。

　　打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。

　　其實，嚴格來說，打鼾不僅影響自身的健康，同時也干擾了和自己一同入眠的家人。因此，出現(xiàn)打呼的癥狀，萬萬不可忽視。

　　老愛打呼嚕，試試通氣鼻貼

　　通氣鼻貼，由兩層醫(yī)用膠帶、一片彈力條和一層保護膜組成。其中彈力條位與兩層醫(yī)用膠帶之間。醫(yī)用膠帶由醫(yī)用壓敏膠涂布于無紡布上加工而成。

　　通氣鼻貼常用于感冒、鼻炎、過敏、鼻中隔偏曲引起的鼻塞、鼻充血，使呼吸更順暢；改善鼻腔阻塞引起的睡眠障礙，暫時減輕或緩解打鼾。

　　使用通氣鼻貼的注意事項

　　1.僅供外用，請勿用于破損、曬傷或者有炎癥的皮膚上。

　　2.本品為一次性使用產(chǎn)品，每片使用一次，每天使用不能超過12小時，可供睡眠、運動或白天使用。

　　3.5歲以上兒童使用。

　　4.若出現(xiàn)紅疹或皮膚過敏，請停止使用，并咨詢醫(yī)生。有睡眠呼吸暫停綜合征狀者請咨詢醫(yī)生。

　　5..請置于兒童不能接觸的地方。

　　如何使用鼻貼？

　　正確的粘貼可以獲得最大的功效，使呼吸更順暢。

　　1.先清洗去除油污并擦干鼻子表面

　　2.從中間撕掉保護貼紙

　　3.正確粘貼位置

　　4.輕輕按壓，直至粘緊為止

　　5.揭下時，緩慢用力，避免拉傷皮膚

　　當自己需要替換或者取下時，可以溫水洗臉或沐浴時取下通氣鼻貼。松開貼條末端，輕松從鼻子兩側(cè)揭開貼條。