炎炎夏日，游泳是大眾熱衷的一項(xiàng)消暑健身運(yùn)動(dòng)，然而，游泳場(chǎng)所也是多種疾病滋生、傳播的場(chǎng)所，市疾控中心提醒廣大游泳愛好者，應(yīng)選擇正規(guī)管理、定期消毒的游泳館，并關(guān)注自身健康管理，以防"泳病"上身。

　　【游泳容易導(dǎo)致的五類傳染病】

　　1、眼部傳染病

　　醫(yī)學(xué)上稱為"急性結(jié)膜炎"的紅眼病，在每年6月份至8月份的感染率是1月份的兩倍，而且發(fā)病者以經(jīng)常游泳的人居多，究其原因，沒有經(jīng)過充分消毒的游泳池是傳播的重要途徑。紅眼病可以通過接觸傳播，傳染性強(qiáng)、傳播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成為媒介。此外，沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染，使健康人患上沙眼。

　　當(dāng)眼部有癢感、異物感或灼熱感，特別怕光，結(jié)膜充血，有膿性或黏液性分泌物時(shí)，應(yīng)當(dāng)馬上就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用眼藥；同時(shí)自覺地和他人保持距離，不要去公共游泳池游泳，以免傳染了他人又加重病情。健康人到了公共泳池，應(yīng)注意不要和他人共用浴品，游泳時(shí)不要用手揉眼睛。

　　2、皮膚傳染病

　　在游泳時(shí)應(yīng)注意預(yù)防皮膚病，如由細(xì)菌感染引起的膿包瘡，潰爛后便結(jié)成蜜黃色的漿痂，一經(jīng)接觸即會(huì)傳染；而皮膚淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染；游泳池中如有傳染性最強(qiáng)的淋病患者，則健康人便可能會(huì)因此而患上前尿道尿路感染；此外，疥瘡、傳染性軟疣，在浴池里及桑拿按摩時(shí)也易傳染。

　　因此，游泳者在游泳之前應(yīng)自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及時(shí)沐浴，并用一些含碘的洗液稀釋后擦拭皮膚，然后沖洗掉。

　　3、婦科疾病

　　除了泳池，洗澡間也可能是一個(gè)污染源。幾乎每個(gè)游泳過的人都會(huì)在里面沖澡，因?yàn)樾l(wèi)生條件與設(shè)備并不完善，毛巾等洗浴用品常常胡亂搭在欄桿、水龍頭上。這樣很容易傳染疾病，特別是抵抗力較弱的人更是如此。同時(shí)也帶來了傳染婦科病的隱患，不潔的紙巾、洗浴用品、潔具等都可能傳染婦科疾病。

　　4、臟水入耳引發(fā)炎癥

　　游泳時(shí)耳朵很容易進(jìn)水，原來有耳屎或者有耳病的人，臟水停留在耳內(nèi)會(huì)使耳屎軟化，使耳朵堵塞、流膿等，引發(fā)外耳道和中耳炎癥，如化膿性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等，嚴(yán)重的還會(huì)引起鼓膜穿孔等。為了預(yù)防這種情況的發(fā)生，在游泳后應(yīng)將耳內(nèi)的水排出來。另外，游泳時(shí)嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴(kuò)張，臟東西就會(huì)隨著咽鼓管進(jìn)入耳內(nèi)，引起炎癥。

　　5、消化道傳染病

　　一些屬于"病從口入"的消化道傳染病也是不規(guī)范的泳池的一個(gè)健康隱患，人們?cè)谟斡緯r(shí)難免會(huì)嗆水，菌痢、感染性腹瀉、病毒性肝炎等病菌隨著水一起進(jìn)入人體口腔和胃部，就有患病的危險(xiǎn)。

　　【如何健康游泳】

　　選擇正規(guī)的游泳館。要注意觀察游泳場(chǎng)館衛(wèi)生狀況，管理制度是否完善、體檢是否嚴(yán)格、墻上是否有告示標(biāo)識(shí)，用肉眼觀察水質(zhì)是否有雜質(zhì)及漂浮物，以免身體受到侵害。

　　自備游泳用品。自帶衣物儲(chǔ)存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，最好不要多人合用或交換使用。公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單，凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是共用的，難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時(shí)候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。盡量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自帶上述物品，避免交叉感染。

　　自覺維護(hù)游泳場(chǎng)館的衛(wèi)生。去公共游泳場(chǎng)館游泳時(shí)，游泳者也要自覺進(jìn)行體檢，如患有肝炎、心臟病、皮膚癬疹(包括腳癬)、急性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病等患者和酗酒者，不應(yīng)進(jìn)入公共游泳池。

　　避免接觸傳染源。接觸要謹(jǐn)慎，不與有眼疾的人一起游泳，游泳時(shí)應(yīng)佩戴泳鏡。游泳時(shí)最好使用游泳專用耳塞，以防止耳朵進(jìn)水發(fā)炎。如果耳朵進(jìn)水，不要用火柴或其他銳利的東西掏耳朵，以免因刺傷外耳道或鼓膜而引起感染。盡量少觸摸水龍頭及門把手，用手接觸過公用設(shè)施后要用肥皂清洗。不要到別人剛剛躺過或坐過、尚未干燥的椅子上休息。不要坐池邊的地面，人們經(jīng)常光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，隨意坐在上面很容易引起霉菌感染。

　　游泳前后都應(yīng)淋浴。游泳前要淋浴一下，沖洗掉身上的汗液，以免汗液中大量的尿素污染池水，并經(jīng)浸腳消毒池進(jìn)入泳池，進(jìn)入泳池前要適當(dāng)活動(dòng)。不要在泳池中吐痰或大小便。游泳時(shí)間一般不要超過兩小時(shí)，游泳之后要及時(shí)淋浴，因?yàn)橛斡境氐乃泻缺容^高，對(duì)頭發(fā)、皮膚有一定的腐蝕性，泳后一定要立即洗澡，把身上的氯和粘附的細(xì)菌洗掉，保持身體的清潔。有條件的可點(diǎn)眼藥水，以預(yù)防傳染性皮膚病和眼病的發(fā)生；泳具存放要妥善。回家后將泳具晾干后單獨(dú)存放，避免交叉感染。

　　【游泳會(huì)不會(huì)傳染艾滋病】

　　談起艾滋病，人們往往非常害怕，有些人為此擔(dān)心若泳池中的水被艾滋病患者用過了，自己再游泳時(shí)，就易被感染。到底是不是這樣的呢？市疾控中心的專家給出了明確的解答，游泳不會(huì)被傳染艾滋病。

　　艾滋病病毒只能寄生于人的血液中，離開了人體很容易死亡，它在外界環(huán)境中適應(yīng)性很差。對(duì)溫度很敏感，56℃、30分鐘時(shí)間就能殺滅它，溫度越高，生存時(shí)間越短。而且許多化學(xué)物質(zhì)很容易殺滅它，20%的酒精、2.5%漂白粉液只要5分鐘浸泡，就可以完全殺滅它。專家介紹，我們飲食中吃的油鹽醬醋和胃中的胃液都能殺死艾滋病病毒，所以只要皮膚完整無破損，就可以防御艾滋病病毒入侵。

　　同時(shí)，專家也指出，動(dòng)物中除了黑猩猩能得艾滋病外，其他任何動(dòng)物和昆蟲都不會(huì)感染艾滋病毒，所以與日常生活中的家禽家畜接觸或被跳蚤、虱子、蚊子等叮咬都沒有被傳染上艾滋病的危險(xiǎn)。

（實(shí)習(xí)編輯：陳高銀）