糖尿病“ABC法則”是什么?知道這點(diǎn),將有助于降低你患心臟病、中風(fēng)或其他糖尿病問(wèn)題的概率。
ABC是什么?
A是糖化血紅蛋白(HbA1c):它顯示了你最近3個(gè)月的血糖水平。大多數(shù)人的(HbA1c)目標(biāo)低于6.5%。高血糖水平可能有害您的心臟和血管、腎臟、雙腿和眼睛。如果您不能每3-6個(gè)月測(cè)定1次糖化血紅蛋白,您應(yīng)測(cè)定血糖,血糖控制良好的目標(biāo)是:空腹血糖達(dá)到≤7.0mmol/L,非空腹血糖≤10.0mmol/L。
B表示血壓:大多數(shù)患糖尿病的人血壓目標(biāo)值低于130/80mmHg。高血壓會(huì)使您的心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。它會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作、中風(fēng)和腎臟問(wèn)題。
C表示膽固醇:大多數(shù)人的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)目標(biāo)是低于100mg/dl。而大多數(shù)人的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)目標(biāo)是高于40mg/dl。低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)或“壞”膽固醇會(huì)積累并堵塞你的血管。這有可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)。高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)或“好”膽固醇有助于消除你的血管中的膽固醇。
患者需要做哪些事情呢?
詢問(wèn)你的醫(yī)生和護(hù)士:
1.你的糖化血紅蛋白、血壓、膽固醇數(shù)字是多少
2.你的糖化血紅蛋白、血壓、膽固醇數(shù)字應(yīng)該是多少
3.你需要做些什么才能達(dá)到目標(biāo)
很多人都能夠通過(guò)自我管理來(lái)避免糖尿病帶來(lái)的長(zhǎng)期健康問(wèn)題。請(qǐng)與醫(yī)生和護(hù)士合作以使自己的ABC達(dá)標(biāo)!
如何做?
第一,執(zhí)行您的糖尿病飲食治療計(jì)劃。如果沒(méi)有這樣的計(jì)劃,請(qǐng)與醫(yī)生一起制定一份,包括以下主要內(nèi)容:
食用健康食物。如水果和蔬菜、魚、瘦肉、去皮雞肉、豆類和谷類、低脂或脫脂奶;
將魚和瘦肉及家禽的分量維持在100克(2兩)。烘、烤或焙制作。
食用脂肪和鹽分含量較少的食物。
食用高纖維的食物。遵循食物多樣、谷類為主、粗細(xì)搭配。
根據(jù)血糖水平調(diào)整食物的總量。
每周的大多數(shù)日子,做30-60分鐘的身體活動(dòng)。散步是增加運(yùn)動(dòng)量的好方法。
第二,通過(guò)選擇食物和多運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康的體重。
第三,如果感覺(jué)心情低落,就請(qǐng)求幫助。醫(yī)生、家人或朋友會(huì)傾聽(tīng)你的憂慮并協(xié)助你的心情好轉(zhuǎn)。學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力,壓力會(huì)使血壓升高。盡管生活中的壓力很難消除,但可以學(xué)習(xí)控制它。
第四,戒煙。
第五,即使感覺(jué)良好,也應(yīng)服藥。咨詢醫(yī)生,是否需要藥物以避免心臟病和中風(fēng)。如果藥物對(duì)你產(chǎn)生副作用,請(qǐng)告訴醫(yī)生。
第六,每天檢查雙腳,是否有傷口、水泡、紅斑和腫脹。對(duì)于不會(huì)消除的任何疼痛,立即與醫(yī)生聯(lián)系。
第七,每天刷牙,以避免口腔、牙齒和牙齦問(wèn)題。
第八,檢查血糖,可能需要每天測(cè)試1次或更多次;如果醫(yī)生建議,請(qǐng)檢查血壓;向醫(yī)生報(bào)告視力的變化。
還需注意以下幾點(diǎn):
1.與醫(yī)生和護(hù)士討論你的血糖目標(biāo)。詢問(wèn)該如何及何時(shí)測(cè)試血糖,以及如何使用測(cè)試結(jié)果來(lái)控制你的糖尿病。
2.將本計(jì)劃當(dāng)成你的自我管理指南。
3.每次去看醫(yī)生和護(hù)士,討論你的自我管理計(jì)劃對(duì)您的作用。
可用于外陰清潔、男女日常衛(wèi)生護(hù)理和女性陰道沖洗。
健客價(jià): ¥121.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥15.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥95適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥17.4治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià): ¥30滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥19.4利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥58養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥137本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng):咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識(shí)喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營(yíng)養(yǎng)不良,也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥66治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥57.9適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥14.9可作為全營(yíng)養(yǎng)支持或部分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥57婦科:用于局部治療宮頸及陰道的局部炎癥(如細(xì)菌、滴蟲和霉菌感染引起的白帶增多),尖銳濕疣、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。用于宮頸息肉切除或活檢后的止血。 外科和皮膚科:加速燒傷后壞死組織脫落,促進(jìn)愈合過(guò)程(如小面積燒傷、肢體潰瘍、褥瘡、慢性炎癥、尖銳濕疣等)。 耳鼻喉科:用于局部治療口腔黏膜和齒齦的炎癥:口腔潰瘍、扁桃體切除后及鼻出血的止血。
健客價(jià): ¥57本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書)
健客價(jià): ¥84FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥188用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥531.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥101.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33