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10種容易得流感的人里面有你嗎?

2016-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)生命時(shí)報(bào)報(bào)道,開春以來,流感勢頭不減。美國疾病預(yù)防控制中心早在1月就發(fā)布流感預(yù)警:我們正在經(jīng)歷流感疫情最嚴(yán)重的一年。
  每到冬春季,人們都會有意識地預(yù)防流感,可還是有很多人中招。美國“MSN健康”網(wǎng)站載文,刊出流行病學(xué)專家總結(jié)的易患流感的10種人。
 
  1、太過焦慮這種對某種未知事物的擔(dān)心,讓身體備感壓力,因此會削弱免疫系統(tǒng),讓你更容易被流感打敗。
 
  2、經(jīng)常吸煙抽煙會削弱鼻腔和肺部內(nèi)負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的纖毛,使身體更容易受到病菌攻擊,尤其是甲型流感。
 
  3、喜歡喝酒的副作用就是酒精會快速、輕易地讓身體脫水,破壞了鼻腔和喉嚨以黏液形式驅(qū)逐細(xì)菌的能力。
 
  4、總?cè)ソ∩斫∩矸渴侨藗兘?jīng)常接觸病菌的地方,跑步機(jī)、更衣室等設(shè)施都不可掉以輕心,鍛煉完記得洗澡。
 
  5、口罩確實(shí)防流感傳播有效,但要注意正確佩戴和摘除,避免觸碰口罩正面,那里受污染最嚴(yán)重。
 
 
  6、洗手不當(dāng)調(diào)查顯示,幾乎一半受訪者只用15秒或更少時(shí)間洗手。洗完要用紙巾把手擦干,避免細(xì)菌繁殖。
 
  7、用消毒液至今沒有研究證明免洗洗手液能殺死病毒,預(yù)防流感好方式仍然是用流動水和肥皂正確地洗手。
 
  8、接觸過密握手、擁抱、親吻等,都會讓你簡單、快速染上流感,要盡量與流感患者保持1.8米遠(yuǎn)距離。
 
  9、不少人會儲備抗病毒藥物,在沒有服藥必要情況下使用這些藥物,反而增加病毒耐藥性。
 
  10、你可能認(rèn)為自己年輕,不易受感染,但甲型流感可能會侵襲身體健康的年輕人,老年人有了免疫可能不易患甲流。
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