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你好 我想咨詢一下有關(guān)飲食健康減肥方面的

2018-04-20 已解決

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病情描述:

你好 我想咨詢一下有關(guān)飲食健康減肥方面的問題 我18周歲 女生 想減肥該怎樣正確飲食

醫(yī)生答案

劉燕紅

劉燕紅專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答102248條

醫(yī)生建議:建議你多運動,多鍛煉
醫(yī)生回答:早餐要吃的好
追問:打羽毛球呢
追問:早餐該吃些什么
醫(yī)生回答:可以
醫(yī)生回答:早餐可以吃的有營養(yǎng)點
追問:我早餐喝一勺阿有枸杞核桃仁的補(bǔ)品 沖熱水喝有時喝豆奶粉 和安慕希 吃面包或者餅子 中午是不
醫(yī)生回答:嗯,不要吃面包
追問:好的
醫(yī)生回答:晚餐可以慢慢不吃
追問:上午和下午有時候會吃半個蘋果和黃瓜
追問:好的
醫(yī)生回答:就是先把胃縮小
醫(yī)生回答:然后就不吃
追問:恩 最近晚上餓就吃一點 然后 胃可能小了 中午吃了一份米線 就撐住了
追問:那種清湯米線 純素的熱量高嗎
醫(yī)生回答:嗯嗯
醫(yī)生回答:可以
醫(yī)生回答:不高
追問:我最近晚上吃的少 十點多的時候胃里空就響
醫(yī)生回答:那是餓了
追問:那該吃什么
醫(yī)生回答:可以吃點熱量低的
追問: (因用戶隱私,圖片不予顯示)
醫(yī)生回答:不要吃太甜的
追問:牛奶粥熱量高嗎
追問:這個就是補(bǔ)品晚上可以吃一勺嗎
醫(yī)生回答:可以吃
追問:這個挺甜的 我怕會胖
醫(yī)生回答:就是啊
醫(yī)生回答:所以說不要吃甜的
追問:那就只有早上吃這個嗎
醫(yī)生回答:嗯嗯
醫(yī)生回答:是的
醫(yī)生回答:你可以吃點不甜的餅干
追問:奧 好吧 吃點黃瓜或者蘋果可以嗎
醫(yī)生回答:可以
追問:
醫(yī)生回答:嗯,祝你健康,再見
追問:晚上過了九點就不該喝水了是不
醫(yī)生回答:是的
追問:好的 避免腿會浮腫可以倒立腿嗎
醫(yī)生回答:可以
追問:需要多長時間
醫(yī)生回答:半小時
追問:知道啦謝謝你
醫(yī)生回答:不客氣,拜拜

發(fā)布時間:2018-04-20

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