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醫(yī)生，睡覺睡不著怎么辦 尋求心理咨詢，晚上失眠

2018-03-28 已解決

男|0

病情描述：

醫(yī)生，睡覺睡不著怎么辦 尋求心理咨詢，晚上失眠

醫(yī)生答案

馬春花

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已回答582條

醫(yī)生建議：放松心情 看會兒書吧
追問:我就是因?yàn)樘焯炜磿?，然后眼睛疲勞，然后醫(yī)生說要早睡
追問:然后我這幾天10.30就睡
追問:結(jié)果還睡不著了
醫(yī)生回答:用點(diǎn)藥吧
醫(yī)生回答:是不是平時太緊張了
追問:緊張的話還好
追問:失眠是慢慢形成的感覺
追問:用藥應(yīng)該沒啥用
醫(yī)生回答:平時不要熬夜，要規(guī)律作息，健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，平時注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。
追問:您是心理醫(yī)生嘛
醫(yī)生回答:內(nèi)科
追問:您這里有心理醫(yī)生嘛
醫(yī)生回答:應(yīng)該有的
追問:那怎么找
醫(yī)生回答:這么晚 有可能都睡了
追問:還這樣的哈
醫(yī)生回答:都得休息啊
追問:嗯嗯
追問:您失眠過嘛
追問:就是要好久才能睡著
醫(yī)生回答:有
醫(yī)生回答:有事才失眠
醫(yī)生回答:平時沒有
追問:躺著很困，卻沒有睡意
醫(yī)生回答:嗯

發(fā)布時間：2018-03-28

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