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健康問答 >> 所有問題 >> 兒科 >> 重癥監(jiān)護(hù)>>人在焦慮的狀態(tài)下需要怎么調(diào)整自己

人在焦慮的狀態(tài)下需要怎么調(diào)整自己

2017-08-02 已解決

女|0

病情描述：

人在焦慮的狀態(tài)下需要怎么調(diào)整自己

醫(yī)生答案

朱紅艷

朱紅艷專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答72752條

醫(yī)生建議：分散注意力，不要胡思亂想。
追問:呼吸有點急感覺,心跳快
醫(yī)生回答:吃安神補(bǔ)腦液，五味子調(diào)節(jié)
追問:哦，
醫(yī)生回答:注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜
追問:氣急全身無力
追問:還要嘆氣
醫(yī)生回答:關(guān)鍵是心態(tài)調(diào)節(jié)
追問:安神補(bǔ)腦液有肌瘤能吃不
醫(yī)生回答:當(dāng)然可以的
醫(yī)生回答:相信自己一切都是美好的，祝你健康幸福
追問:對的心態(tài)要好
醫(yī)生回答:就是的
追問:有時候越想越煩
醫(yī)生回答:就是的，忘記過去，展望未來
追問:不去想還好點
醫(yī)生回答:多和人交流，沒事的時候多出去走走
醫(yī)生回答:散散心，接觸外面的新鮮空氣
追問:嗯嗯，謝謝醫(yī)生
醫(yī)生回答:客氣了，希望對我的義診做出評價謝謝再見

發(fā)布時間：2017-08-02

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