冬季天氣嚴(yán)寒，給人們的生活帶來不便的同時也導(dǎo)致許多疾病復(fù)發(fā)。慢性肝病患者如何安全過冬，應(yīng)從哪些方面加以注意，為眾多慢性肝炎病人所關(guān)心。

　　雖然慢性肝炎治療比較復(fù)雜，但是慢性肝炎患者一定要做好日常保健，在日常保健中一定要勿過勞、防感染、講營養(yǎng)、常復(fù)查。

　　勿過勞

　　有的慢肝患者離開醫(yī)院后不注意休養(yǎng)，結(jié)果使病情惡化、復(fù)發(fā)，個別人因一時縱欲或疏忽，導(dǎo)致不可挽回的結(jié)果。問題就出在肝臟病理修復(fù)遠(yuǎn)較臨床指標(biāo)復(fù)常緩慢得多。

　　因此，慢肝患者在康復(fù)期內(nèi)過早從事繁重的工作和較激烈的運(yùn)動是不合適的。但也不必絕對臥床休息，如肝功能(血清轉(zhuǎn)氨酶)正常3個月以上者，可逐漸從事輕工作，然后逐漸增加工作量，直至恢復(fù)原工作。

　　講營養(yǎng)

　　慢性肝炎患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補(bǔ)充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍场?/p>

　　不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。要忌飲酒，少吃辛辣、油炸食品;忌過甜食;忌盲目進(jìn)補(bǔ)，或不要隨意輕信廣告宣傳的補(bǔ)品，以免損害肝臟或增加肝臟負(fù)擔(dān)。

　　常復(fù)查

　　慢性肝炎患者可每3個月檢查1次肝功能，半年至1年查一次“二對半”乙肝病毒定量，每年檢查1次B超，做1次甲胎蛋白，應(yīng)當(dāng)作為慢肝患者自我療養(yǎng)中與醫(yī)院聯(lián)系的常規(guī)。此外要合理用藥，目前肝病治療藥物種類較多，但并不是每種藥物都適用于自己。

　　防感染

　　慢性肝炎患者本已久病體虛，機(jī)體免疫功能低下，極易被名種病毒、細(xì)菌等致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等，這樣會使本來已經(jīng)靜止或趨于痊愈的病情再度活動和惡化。

　　因此，患者在飲食起居、個人衛(wèi)生等方面都應(yīng)加倍小心，要適當(dāng)鍛煉，要根據(jù)天氣溫度變化隨時增減衣服，預(yù)防感冒和各種感染。

　　另外，冬季吃火鍋對正常人來講是一種享受，但對于慢性肝炎病人來說，這種享受卻是“奢侈”的?；疱佉月槔睜C為特點，辛辣的刺激對胃粘膜有極大的損傷作用?；疱佒刑砑拥氖称芳訜釙r間短，常常半生半熟，肝病患者消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。再有，涮火鍋的食品常常是一些纖維較粗硬的東西，如白菜、魷魚等，這些食品往往是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因，而飲酒則是慢性肝炎、肝硬化患者的大忌，切記要戒酒。

　　冬季人們戶外活動減少，加上肝病患者肝火旺盛，因此許多慢性肝炎、肝硬化病人反映，整天悶在家里動不動就發(fā)火，總也控制不住自己。所以應(yīng)保持良好的心情，學(xué)會靜養(yǎng)，保持情緒穩(wěn)定，要制怒，避免生氣。

　　當(dāng)病人出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、下肢浮腫、乏力加重、頭暈等癥狀時，不要認(rèn)為能扛就扛過去，更不可諱疾忌醫(yī)，要馬上到醫(yī)院就診，因為這些癥狀往往是肝硬化患者病情惡化，甚至消化道出血的先兆，要迅速就醫(yī)，以免延誤最佳的治療、搶救時機(jī)。