中醫(yī)認(rèn)為：春屬木，與肝相應(yīng)。所以立春養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主，加上春天肝氣旺盛，也是疏通肝膽經(jīng)的最佳時(shí)節(jié)。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此我們除了要疏通肝膽經(jīng)，調(diào)達(dá)肝氣，還要力戒暴怒或心情憂郁?？梢酝ㄟ^外出活動，多曬太陽等調(diào)養(yǎng)情緒的方法，使春陽之氣得以宣達(dá)，從而達(dá)到人體臟腑功能正常運(yùn)行的目的。

　　肝經(jīng)郁不郁？

　　看這3處！

　　1、看眼睛：如果肝氣不通，肝火太旺了的時(shí)候，眼睛就開始出現(xiàn)問題，就會容易發(fā)干、發(fā)澀，所以在初春這個(gè)交節(jié)氣的時(shí)候，很多人，要特別留意自己的眼睛，是不是有發(fā)干發(fā)澀，這就屬于肝火太旺的一個(gè)表現(xiàn)。

　　2、看嘴巴：我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往里邊一點(diǎn)這一條，是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內(nèi)側(cè)發(fā)干的時(shí)候，這一般就屬于肝火太旺了，肝氣浮動。

　　3、看虎口：我們的虎口，也就是我們拇指和食指指根的中間點(diǎn)。這個(gè)位置一般是粉紅色、紅潤的，但是我們發(fā)現(xiàn)很多人在初春，這里明顯地發(fā)青。在手掌的反射區(qū)里面，虎口對應(yīng)的這里就是肝區(qū)，如果這里發(fā)青的話，一般代表肝氣不通，是肝火肝郁的表現(xiàn)。

　　很多人應(yīng)酬多，皮膚愛出油，口干口苦，胸口發(fā)悶，去醫(yī)院也檢查不出問題。

　　特征是太陽穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起，泛深紅色，其實(shí)是肝的負(fù)擔(dān)重了。經(jīng)常熬夜，肝膽調(diào)理不好，會引發(fā)肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風(fēng)。