維生素D能參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收并對(duì)骨質(zhì)形成有重要作用。因此，碳酸鈣D3片具有鈣和維生素D共同的功效。那么，碳酸鈣D3片補(bǔ)鈣好不好？

碳酸鈣D3片每片含主要成分碳酸鈣0.75克(相當(dāng)于鈣300毫克)，維生素D60國(guó)際單位。輔料為桔子香精等。本品為橙色咀嚼片。

我們知道，鈣是維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系統(tǒng)、細(xì)胞膜和毛細(xì)血管通透性正常功能所必需。

鈣的功效：99%的鈣分布在骨骼和牙齒中。20歲之前是骨骼的生長(zhǎng)階段，長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候。人有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長(zhǎng)痛)。缺鈣會(huì)降低軟組織的彈性和韌性。皮膚缺彈性顯得松垮，衰老;眼睛晶狀體缺彈性，易近視、老花;血管缺彈性易硬化。

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（實(shí)習(xí)編輯：嚴(yán)韻兒）