強(qiáng)骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補(bǔ)肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見上述證候者。

骨質(zhì)疏松這種疾病在現(xiàn)在社會中是比較多見的，尤其是老年人患有此病的幾率更大，而這種疾病一旦發(fā)生就會有頭暈?zāi)垦：蜕眢w乏力等癥狀發(fā)生，甚至嚴(yán)重的話還會引起很多其他的疾病發(fā)生，對病人的身體健康以及正常生活影響都是很大的，因此在平時就應(yīng)該盡量的做好預(yù)防，但在預(yù)防的同時也所有一定誤區(qū)需要注意的。那么骨質(zhì)疏松的預(yù)防又哪些誤區(qū)呢？

雖然針對骨質(zhì)疏松這種疾病做好預(yù)防是十分重要的，但也是有一定誤區(qū)是需要注意的，而常見的三大誤區(qū)主要如下：

1、多喝骨頭湯是誤區(qū)，有很多的人認(rèn)為吃什么補(bǔ)什么，因此就認(rèn)為多喝骨頭湯對預(yù)防骨質(zhì)疏松是有不錯效果的，但其實這種想法是錯誤的，雖然骨頭湯當(dāng)中含有很多的營養(yǎng)，多喝的話可以讓身體更加的強(qiáng)壯，但如果說喝骨頭湯就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松這是絕不可能的。

2、多喝水可以預(yù)防骨質(zhì)疏松也是一種常見的誤區(qū)，雖然水是補(bǔ)充能量的重要途徑，也是人們每天必須都要喝的，而且根據(jù)研究表明多喝水，尤其是一天喝七杯水以上對人體的健康是非常有利的，但水并不是萬能的，多喝水固然好，但也是需要合理飲食的，只有這樣對一些疾病才可以起到預(yù)防的作用。

3、運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松也是一大誤區(qū)，雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對人體的健康也是有一定好處的，但也不少決定的，根據(jù)對骨質(zhì)疏松這種疾病的研究表明，骨質(zhì)疏松這種疾病是屬于自己的身體機(jī)能出現(xiàn)了問題，雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是必要的，但如果過度的運(yùn)動是會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松越發(fā)嚴(yán)重的，甚至還會引起其他的并發(fā)癥出現(xiàn)，因此在運(yùn)動的時候也需要慎重。

以上就是預(yù)防骨質(zhì)疏松的一些誤區(qū)，大家在對這些誤區(qū)有一定了解之后，在平時的時候在預(yù)防的同時還應(yīng)該注意上述的幾項誤區(qū)，這樣才可以達(dá)到最佳的預(yù)防效果，從而在避免骨質(zhì)疏松疾病發(fā)生的同時，也就可以避免其他的一些危害發(fā)生了。

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（實習(xí)編輯：雷海琴）