荷氏螺旋藻片最容易的方法。就是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。那么，荷氏螺旋藻片有沒有副作用？

螺旋藻片大人小孩都是可以吃的，但是最好吃在醫(yī)生的指導下服用。亞健康人群。學習、工作過于疲勞，精神壓力大、職業(yè)應激等主要原因容易造成亞健康狀態(tài)。雪域東巴全面提高人體的免疫功能，增強人體抗病能力。

女性人群。美容方面有天然滋補的效果，對防治和改善貧血有積極意義。內含豐富的營養(yǎng)素，其中的苯丙氨酸更能制食欲，起到減肥的輔助作用。白領。螺旋藻是世界上公認的抗輻射輔助治療食品，抗疲勞，得到很多白領人士的認同。

螺旋藻片基本上沒有什么副作用。螺旋藻含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、B-胡蘿卜素、礦物質、藻多糖、藻藍素、葉綠素和亞麻酸等營養(yǎng)活性物質，是不錯的保健食品。

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(實習編輯：徐培穎)