荷氏螺旋藻片是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量是否足夠。(因個人的體質與環(huán)境不同，服用量也因人而異。那么，荷氏螺旋藻片能不能在吃法給點有用建議？

螺旋藻粉最容易的方法。就是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。

下面給大家介紹螺旋藻片吃法的幾點有用建議：

不要把濕勺伸進螺旋藻粉瓶內，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，以免凝結。干螺旋藻粉會吸濕，用后需擰緊瓶蓋。無須放冰箱里，但應置于陰涼、干燥的暗處。

在食用螺旋藻粉后30分鐘內，人的身體便會有所反應，因為粉劑特別易于消化吸收。螺旋藻飲料每天一至二次(正餐之間或取代正餐)，便能及時提供能量和營養(yǎng)。

螺旋藻片和膠囊使螺旋藻的吃法更加方便。大部分片劑含螺旋藻200—600毫克，而膠囊含400毫克或更少。螺旋藻片可直接服用，省去了很多麻煩。制作片劑和膠囊時，添加最少量的輔料壓片成形或在外層套易溶食用膜。所以可在就餐前半小時至一小時或飯后服片劑或膠囊。若一天中某些時候感覺精力不濟，隨時吃幾片螺旋藻，1-2小時后身體一般會有較好反應。

荷氏螺旋藻片沒有規(guī)定是一定要在飯前或者飯后服用。在這里重申一下，螺旋藻片在就餐前半小時至一小時或者是飯后服用都可。

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(實習編輯：徐培穎)