荷氏螺旋藻片最好用溫水送服。首先,服用螺旋藻的水溫不宜過高,最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物。那么,荷氏螺旋藻片如何吃才是最好的辦法?
螺旋藻片最好的時候是空腹食用。因為,螺旋藻本身的體積就很小,再加上磨碎加工,有加工后的顆粒達(dá)到納米級(小于人體細(xì)胞)。這樣,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收??崭箷r腸胃中沒有其他食物,也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過程中,不會被人體吸收,并會帶走很多有害物質(zhì)排除體外,同時也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。所以,螺旋藻片的服用時間最好是空腹的時候片應(yīng)在飯前1小時左右,吃時最好嚼碎吸收會快一些。所以螺旋藻片是飯前吃的。
荷氏螺旋藻片是在進(jìn)食前30分鐘或1小時服下數(shù)克螺旋藻片,即可達(dá)到抑制食欲,控制體重的效果,同時又滿足了身體對各種營養(yǎng)成分的需求,達(dá)到科學(xué)減肥的目的。
注意事項:螺旋藻只是起到補充身體每日必需營養(yǎng),控制食欲,維持身體健康的作用,它還需要結(jié)合運動將已經(jīng)堆積在體內(nèi)的過剩脂肪和水分排出體外。
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(實習(xí)編輯:徐培穎)
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