新蓋中蓋高鈣片的保健功能是補鈣，其適用人群是需要補鈣者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。那么，新蓋中蓋高鈣片需要忌口嗎？

人的一生都要注意補鈣，人體缺鈣就會產(chǎn)生各種疾病，影響身體健康。由于缺鈣而引起的疾病一般有高血壓、尿路結石、結(直)腸癌、肌肉收縮、手足抽搐癥、骨質疏松等。

補鈣的最佳時期是在每天的晚上臨睡前。鈣可以和魚肝油一起吃。專家建議，晚飯后補鈣是最佳時間。此時服用鈣制劑，吸收率最高，利用率最好，能充分發(fā)揮鈣劑的各種效能。研究表明，進餐時胃分泌較多的胃酸，有利于補鈣劑的吸收率達到最高點。

有的父母把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂寶寶，其實這是不科學的做法。因為混在食物中的鈣片寶寶只能吸收20%，其余的鈣經(jīng)過消化后會排出體外。且奶和鈣很容易結合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。吃新蓋中蓋高鈣片需要忌口，不要吃能降低鈣片吸收的食物。

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(實習編輯：徐培穎)