褪黑素膠囊能有效改善失眠、多夢(mèng)、心煩、提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)生物時(shí)鐘，有明顯的抗癌癥能力，能防止DNA損傷、降低體內(nèi)過(guò)氧化物的含量，延緩衰老，可抑制黑色素細(xì)胞的活性，祛斑美白，提高免疫力，防治憂郁癥。那么，褪黑素膠囊的服用方法是什么？

褪黑素是自身分泌的一種激素，是松果體分泌的光信號(hào)激素，在調(diào)節(jié)動(dòng)物的晝夜節(jié)律和季節(jié)節(jié)律以及機(jī)體“睡眠-覺(jué)醒”節(jié)律方面發(fā)揮著重要作用。白天光線強(qiáng)，可抑制褪黑素的分泌，體內(nèi)褪黑素低，機(jī)體處于覺(jué)醒狀態(tài);夜里光線弱，能促進(jìn)褪黑激素的釋放，機(jī)體漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

服用褪黑素膠囊最好在每天晚上睡眠之前1小時(shí)服用，服用后不要看刺激的電視或報(bào)紙等。褪黑素是通過(guò)補(bǔ)充人腦松果體素，誘發(fā)自然睡眠，使人睡得香、睡得甜，醒后精力充沛，松果體素可溶于水也可溶于油脂，可以透過(guò)一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤(pán)屏障，對(duì)身體各處的細(xì)胞都可以保護(hù)，經(jīng)動(dòng)物、人體測(cè)試，無(wú)副作用和依賴性，不會(huì)損害肝臟及腎臟功能。

通過(guò)以上介紹希望各位患者能夠準(zhǔn)確了解藥物并在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。保證自己的健康。

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（責(zé)任編緝：石穎欣）