魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。它主要是提前深海的魚體,如三文魚,沙丁魚等比較好。提煉出EPA,DHA來進行制作完成。那么,魚油軟膠囊能長期服用嗎?
魚油軟膠囊的作用價值還體現(xiàn)在高量的EPA和DHA含量中。魚油含有的EPA和DHA同屬于Ω-3多不飽和脂肪酸,是人自身無法合成但又必須的重要成分。魚油膠囊中的EPA俗名血管清道夫,可降血脂、預(yù)防動脈粥樣硬化從而預(yù)防心腦血管疾病,通過對血管和心臟的保護還有降血壓的作用;DHA俗名"腦黃金",主要存在于人的大腦,有活化腦細胞、增強記憶力、延緩大腦衰老、增強腦神經(jīng)靈敏性和信息傳達速度的作用。
魚油的作用是由它的主要成分決定的。魚油的主要成分是多不飽和脂肪酸,即俗稱的"好脂肪",與堅果中所含"好脂肪"同屬不飽和脂肪酸;而我們平時說的動物油脂等容易引起高血脂、心臟病的油類成分則主要為飽和脂肪酸,俗稱"壞脂肪"。另外,魚油膠囊與其他油類不同的還包括含有高量的EPA和DHA成分。
根據(jù)許多臨床研究顯示:胎兒在腦部發(fā)育過程需要DHA,因此懷孕、哺乳期補充DHA,可以促進胎兒或嬰兒的大腦與視力發(fā)育。而對于成長學(xué)習(xí)中的兒童,DHA可以提升學(xué)習(xí)注意力,增強記憶,維護視力健康。但是要注意的是,魚油軟膠囊不能長期服用。因為任何一種藥物服用過量,均會引起副作用的,大家一定要留意。
健客藥師溫馨提醒:對本品過敏者請慎服,如需服用請依照醫(yī)生吩咐正確服用。請及時致電健客藥師,400-086-5111。
(實習(xí)編輯:鐘月嫦)
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