其實(shí),擁有好身材好曲線是每個(gè)女生都渴望的，大家也都知道，選擇減肥藥是一種節(jié)省時(shí)間且有效的減肥方法，但面對(duì)各種各樣的減肥藥時(shí)，要注意選對(duì)藥品。湯臣倍健纖巧纖纖膠囊就是一種不錯(cuò)的減肥產(chǎn)品。

湯臣倍健纖巧纖纖膠囊是中國(guó)國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)的專(zhuān)用減肥產(chǎn)品，而且是國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局唯一批準(zhǔn)的既能減肥、又能增強(qiáng)免疫力的雙功能減肥品，是減肥和健體雙保險(xiǎn)。它不僅能減脂減重，還能雕塑曲線。其原理是通過(guò)有效分解腰、腹、臀等部位堆積的脂肪，定向吸脂排油，集中纖腰瘦腹，從而來(lái)雕塑曲線，被譽(yù)為中國(guó)國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)的“形體雕塑大師”。

湯臣倍健纖巧纖纖膠囊主要適宜那些需要減肥、保持標(biāo)準(zhǔn)身材者、腰腹臀等部位脂肪較多者、反復(fù)減肥無(wú)效者，尤其適合免疫力低下的減肥者。

要想更快的瘦下來(lái)，還要配合纖巧做一些運(yùn)動(dòng)。

1、張弛有度的有氧運(yùn)動(dòng)：即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的間隔中加入平緩的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。同樣是半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動(dòng)要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)多消耗一倍的熱量。

2、拆分運(yùn)動(dòng)時(shí)間：將平常的運(yùn)動(dòng)拆分為兩段進(jìn)行。鍛煉時(shí)間縮短之后，可以試著加大強(qiáng)度，這樣就可以在同樣的距離中增加熱量的消耗。

3、注重姿勢(shì)：在踏步機(jī)、橢圓機(jī)或跑步機(jī)上健身時(shí)，讓手臂自然擺動(dòng)，或輕輕地將雙手扶在器械的把手上，能讓你多燃燒掉10%的熱量。

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（實(shí)習(xí)編輯：胡用河）