魚油軟膠囊對(duì)人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預(yù)防心腦血管疾病;并能夠通過血腦屏障，活化腦細(xì)胞，促進(jìn)大腦發(fā)育，預(yù)防老年癡呆。那么，魚油軟膠囊副作用能有效預(yù)防嗎?

服用魚油軟膠囊的副作用是增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)轸~油軟膠囊影響血小板凝血功能，因此有人擔(dān)心它們可能會(huì)對(duì)某些個(gè)體引起出血問題。這就是為什么服薄血藥的人不能服用魚油--尤其是一天超過兩克。近來一些專家質(zhì)疑這種風(fēng)險(xiǎn)--認(rèn)為它過于理論化，但出于謹(jǐn)慎避免犯錯(cuò)總是好的。

另外，高油脂魚類體內(nèi)常發(fā)現(xiàn)汞和PCB類物質(zhì)，許多人擔(dān)心魚油軟膠囊補(bǔ)充劑因此遭受污染。研究表明魚油軟膠囊確實(shí)要比直接吃魚來的安全。從眾多廠家中測(cè)試魚油軟膠囊時(shí)，大多數(shù)的汞和PCB類物質(zhì)含量還是很低的。多數(shù)知名魚油軟膠囊廠家通過高真空蒸餾法去除有害污染物，這是一道很有效的工序。確實(shí)做到無(wú)污染的藥品級(jí)魚油軟膠囊也可行。

總的來說，服用魚油軟膠囊的副作用還是很小的，但是，特別對(duì)于服用薄血藥的人，一定要聽取醫(yī)生建議，同時(shí)建議在購(gòu)買魚油的時(shí)候一定要到大型的正規(guī)的商家購(gòu)買，這樣就可以減少副作用的發(fā)生。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉子軒）