魚(yú)油軟膠囊的確對(duì)人的健康，尤其是老年人的健康有很大的用處，但是魚(yú)油軟膠囊是不能代替藥物存在的，只能作為輔助治療，更多的是用于預(yù)防疾病，如預(yù)防三高、心腦血管疾病。那么，魚(yú)油軟膠囊的作用與副作用是什么?

魚(yú)油軟膠囊活化腦細(xì)胞，改善視力。DHA是Docosahexenoic即二十二碳六烯酸的英文縮寫(xiě)，是另一種特殊的不飽和脂肪酸，具有活化腦細(xì)胞的聰明因子。成人腦部的脂肪中約有10%是DHA成分，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在腦部的“神經(jīng)元突起細(xì)胞中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能比較容易去傳導(dǎo)正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進(jìn)、協(xié)調(diào)神經(jīng)傳導(dǎo)作用，以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作，從而提高集中力、記憶力、注意力、理解能力及視力。

根據(jù)許多臨床研究顯示：胎兒在腦部發(fā)育過(guò)程需要DHA，因此懷孕、哺乳期補(bǔ)充DHA，可以促進(jìn)胎兒或嬰兒的大腦與視力發(fā)育。而對(duì)于成長(zhǎng)學(xué)習(xí)中的兒童，DHA可以提升學(xué)習(xí)注意力，增強(qiáng)記憶，維護(hù)視力健康。

魚(yú)油軟膠囊一個(gè)最常見(jiàn)的副作用就是增重。進(jìn)行節(jié)食減肥控制卡路里攝入量的人應(yīng)該知道，魚(yú)油軟膠囊補(bǔ)充劑并非不含卡路里，如果不另外減少卡路里同樣也可能引起增重。一些研究標(biāo)明，魚(yú)油軟膠囊還可能引起LDL膽固醇水平升高達(dá)10%,所以，應(yīng)對(duì)此予以嚴(yán)密監(jiān)控。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉志榮）