我們都懂得這樣的一個(gè)道理：按時(shí)按量吃藥可以使藥效達(dá)到最大值。大家在日常生活中都能注意這一點(diǎn)吧!那么，刺五加片能改善睡眠嗎？

經(jīng)過(guò)研究分析主要成份含：多種醣類、氨基酸、脂肪酸、維生素A、B1、B2及多量的胡蘿卜素;另含有芝麻脂素、甾醇、香豆精、黃酮、木栓酮、非芳香性不飽和有機(jī)酸、及多種微量礦物質(zhì)等。因此，刺加五片是一種藥效較多的藥物。刺加五片一般口服，一次2～3片，一日2次。，但是不同癥狀有不同的食用方法與劑量。刺五加片能增加睡眠，對(duì)心悸、健忘、乏力等癥狀，刺五加的作用與人參相似。刺五加有扶正固本、養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功能，主要藥效成分含水量多種糖甙、丁香甙、香豆精甙、多糖及果酸，是治療體虛、咳嗽、高血壓、神經(jīng)衰弱等癥的良藥。古代曾有“寧要五加一把，不要金玉滿車”之說(shuō)，對(duì)刺五加給予極高的評(píng)價(jià)。

知識(shí)拓展：補(bǔ)腎食物。蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲?ldquo;蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁?ldquo;夢(mèng)遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

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（實(shí)習(xí)編輯：黃景裕）