山東趙女士提供：我今年82歲，足跟痛是老毛病了，一位老中醫(yī)推薦我用川芎治足跟痛，具體方法是：取川芎45克，研成細末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好，將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。我堅持用了一段時間，感覺確實有效。

　　哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院骨科張軍教授點評：足跟痛是困擾中老年人的一種常見病，突出表現(xiàn)為足跟刺痛，痛點固定不移。本病起病緩慢，但病程較長，有時長達數(shù)月或數(shù)年，令患者痛苦不堪。川芎辛散溫通，能祛風通絡止痛，又可治風濕痹痛，常配獨活、秦艽、防風、桂枝等藥同用。因此，該偏方對緩解足跟痛確實有一定效果。

　　值得注意的是，老年性足跟痛多由于勞損、跖腱膜炎、跟骨結節(jié)滑囊炎、脂肪墊變性引起。建議患者避免長期站立、長期行走，抬高足跟可以減輕足跟負荷。

　　建議肥胖患者積極控制體重，減少足底受壓。此外，患者可嘗試溫水泡腳，并適當輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。經(jīng)常做腳底蹬踏動作，有助于加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。