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您好，像這樣的情況，建議用 一正痛消噴劑 適用于風(fēng)濕及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、神經(jīng)痛、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎間盤突出、足跟痛、腱鞘炎、靜脈炎、肋軟骨炎(肋痛)等。外用.噴于痛處.或涂搽痛處,每日3-5次。注意：皮膚破損處勿用。建議：不要太粗心地對待自己，早治療早擺脫疼痛，不要等嚴(yán)重再治療。晚上睡前腳可以泡一會熱水，促進(jìn)血液循環(huán)。希望對你有幫助