在很多人的觀(guān)念里，高血壓是老年人的“專(zhuān)利”，但是，隨著人們生活方式的改變，這種現(xiàn)狀已然改變，高血壓已經(jīng)悄悄盯上了中青年人。特別是在夏天，夏天是高血壓患者發(fā)病的高峰期，因此，在這個(gè)時(shí)候高血壓患者要多加留意自己的身體，警惕因夏天對(duì)高血壓的忽視而讓高血壓有機(jī)可趁，影響自己的健康。那有什么辦法來(lái)降壓?jiǎn)幔拷裉煨【幘徒榻B一款穴位降壓布膏給大家。

　　血壓安巴布膏

　　成份：吳茱萸、梔子、桃仁、苦杏仁、白胡椒。

　　性狀：本品為褐色的片狀巴布膏劑，兩端為白色網(wǎng)狀透氣膠布；氣微。

　　功能主治：苗醫(yī)轉(zhuǎn)呼覺(jué)蒙西輪，蒙柯，隴蒙柯，阿心賒。中醫(yī)平肝瀉火。用于肝陽(yáng)上亢引起的眩暈，證見(jiàn)頭暈?zāi)垦?，耳鳴失眠，心悸不寧等；高血壓屬上述證候者。

　　用法用量：外用。貼于涌泉、太沖、三陰交任一穴位，左右穴位皆可，二日更換一次。

　　另外，在嘗試用血壓安巴布膏降壓的同時(shí)，還應(yīng)該注意預(yù)防高血壓病。那應(yīng)該如何預(yù)防高血壓呢？預(yù)防高血壓，請(qǐng)注意以下四大方面。

　　一、合理膳食

　　飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚(yú)、蘑菇、低脂奶制品等。

　　二、減少食鹽攝入量

　　鈉離子和氯離子都存在于細(xì)胞外液中，鉀離子存在于細(xì)胞內(nèi)液中，但當(dāng)鈉和氯離子增多時(shí)，由于滲透壓的改變，引起細(xì)胞外液增多，使鈉和水潴留，細(xì)胞間液和血容量增加，同時(shí)回心血量、心室充盈量和輸出量均增加，可使血壓升高。

　　三、戒煙限酒

　　因?yàn)闊煵葜械慕褂?、苯并芘等有害物質(zhì)不僅會(huì)誘發(fā)癌癥，同時(shí)對(duì)血壓也有嚴(yán)重影響；尼古丁和一氧化碳則會(huì)造成血管收縮，使血壓上升；不但如此，吸煙還會(huì)降低藥物的療效。

　　四、控制體重

　　最有效的方法是適度節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量；增加體力活動(dòng)，包括快步、慢跑、游泳等。