居家抗疫，有效隔離病毒的同時也有時間搗鼓各種美食了，“一瓶啤酒一盤蝦”“火鍋加飲料”，一不留神，痛風(fēng)病又反復(fù)了。

痛！痛！痛不欲生！一瓶啤酒、一頓火鍋幾乎剝奪了人自由飲食的權(quán)利，真的讓人痛到懷疑人生。痛風(fēng)患者，真的是太……太難了。

痛風(fēng)是一種由嘌呤代謝紊亂引起的代謝性風(fēng)濕病，常首發(fā)于大腳趾（第1跖趾）關(guān)節(jié)，一旦發(fā)作，不是簡單的“紅、腫、熱、痛”能概括的，更像是針扎、刀割，不能走路，不能入睡。痛風(fēng)屬于中醫(yī)學(xué)“歷節(jié)”“痹證”范疇，中醫(yī)治療本病有獨(dú)到之處，這就送上中醫(yī)辨證論治、內(nèi)外兼施的方法，有這幾條就夠了。

疫情還未過去，到底怎么防？怎么治？太痛了，實在等不及了！

治“痛”，趕緊的

1、痛風(fēng)跟風(fēng)沒關(guān)系的，但也要保暖

尿酸結(jié)晶的局部沉積與溫度密切相關(guān)，冬春之交，強(qiáng)烈的冷刺激會誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，寒冷往往更容易造成痛風(fēng)石的形成，而保暖能促進(jìn)肢體血液循環(huán)達(dá)到延緩?fù)达L(fēng)石的作用。痛風(fēng)病友們可以選擇熱水袋、空調(diào)、小太陽等取暖器保持肢體溫暖，但燙水泡手、泡腳就算了。因為，痛風(fēng)石處皮膚較為脆弱，局部溫度過高不僅會誘發(fā)炎癥反應(yīng)，而且皮膚一旦潰破將難以愈合。

2、痛風(fēng)都是“這不能吃，那不能吃”的

即使痛風(fēng)未發(fā)作，吃東西也得悠著點(diǎn)，痛風(fēng)患者最好全程禁食海鮮、動物內(nèi)臟、酒精飲品等高嘌呤食物，畢竟自身代謝機(jī)能早就超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)了。同時，要減少富含果糖飲料的攝入，適當(dāng)多食新鮮蔬菜，均衡營養(yǎng)。

奶制品、谷類、各種淀粉、蛋制品、麥片、卷心菜、胡蘿卜、青菜、黃瓜、茄子、菠菜、冬瓜、番茄、土豆、蜂蜜及水果等低嘌呤食物都是不錯的選擇。痛風(fēng)病友們可以試著制定適合自己口味的健康食譜，打破美食的誘惑。藥食同源，可用車前草、玉米須等15~～30g沸水沖泡代茶飲，調(diào)節(jié)飲食的同時，嘗試飲用降尿酸茶，操作便捷還有治療作用。

3、急性發(fā)作，還是要用藥

當(dāng)生活干預(yù)不達(dá)標(biāo)時，則需啟動藥物治療。痛風(fēng)急性發(fā)作期，患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議針對性地使用中醫(yī)藥內(nèi)外合治，效果顯著，副作用??；也可選用非甾體抗炎藥、秋水仙堿。切記不能了加快止痛效果，隨意加服藥物劑量，有可能發(fā)生嘔吐、泄瀉、消化道出血等不良反應(yīng)，得不償失。不少痛風(fēng)患者難忍劇痛服用“面面藥”之類的“奇效藥”，其中多含有大劑量糖皮質(zhì)激素，治標(biāo)并不治本，還會導(dǎo)致滿月臉、痤瘡，高血糖或使糖尿病加重，骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等諸多嚴(yán)重后果。

遠(yuǎn)離痛風(fēng)并發(fā)癥，降尿酸治療少不了

急劇的疼痛緩解后，可千萬別把疾病之痛拋諸腦后，以致錯過了最佳的防治時間。若血尿酸長期高于正常范圍，不僅會導(dǎo)致痛風(fēng)石的形成，還會損害腎臟等器官，嚴(yán)重的會發(fā)生腎衰竭，將自己的生命置于危險之境。所以，病友們應(yīng)當(dāng)重視間歇期及慢性期的降尿酸治療。如果血尿酸能夠控制在安全范圍，你會發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)少了，身心也會輕松許多。

痛風(fēng)患者降尿酸的目標(biāo)是維持血尿酸水平在300μmol/L(5mg/dL)以下。目前臨床應(yīng)用的降尿酸藥主要有3種，其中別嘌醇、非布司他為抑制尿酸生成的藥物；苯溴馬隆則是促進(jìn)尿酸排泄的藥物。由于患者病情有所差異，治療選擇將有所不同，以上藥物均應(yīng)遵醫(yī)囑使用。記住，遵醫(yī)囑、遵醫(yī)囑、遵醫(yī)囑，重要的事情說三遍。

需要注意的是，血尿酸水平未達(dá)標(biāo)時，應(yīng)至少每一個月復(fù)查一次；血尿酸水平達(dá)標(biāo)后，至少每三個月復(fù)查一次。既然已經(jīng)確診為痛風(fēng)，就不必過于憂心，及時前往醫(yī)院復(fù)診，規(guī)范治療。

若痛風(fēng)患者無明顯腎功能受損或心肺功能不全，一定要大量飲水，保證每日飲水量在2000毫升以上，以增加尿量，促進(jìn)排泄尿酸。